炎熱夏季，水果降暑正當時

每天被這炎熱的太陽炙烤著，幹什麼事情好像都毛毛糙糙的，覺得心裡燒的慌。這高溫影響了我們，讓人覺得異常煩躁，每天都是著急上火的。面對高溫，除了躲在空調房裡避暑，我們還可以利用這些水果來降火消暑。 1.西瓜

每次看到西瓜，還沒吃到已經覺得暑熱消去一半，若吃上冰鎮西瓜簡直不要太爽啊。 在中醫看來西瓜屬性寒，利清熱解暑、止渴利尿。並且富含糖分，可以提供一定能量。

2.柚子

柚子具有去火氣，助排便，美容養顏，助消化等多種功能，在炎熱夏季時易食欲不振，可以幫助提高食慾，幫助消化 。

3. 荸薺

荸薺清脆多汁爽口，具有清肺熱和解毒就是的功效，也是夏季消暑的不二之選。

4.甘蔗

甘蔗也具有清肺的功效，除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質

5.椰子

椰子里的椰汁可是非常好的天然飲料，椰汁性涼，對於去火消暑也有一定功效。

6.黃瓜

夏季也是黃瓜大量上市的時候，沒有反季黃瓜那些化學藥物的催熟，可以放心食用，黃瓜也是清脆爽口，具有生津止渴的功效，消暑也是不錯選擇。

有了這些消暑水果，度過炎炎夏日不再艱難，但是，不論什麼水果都要適度，適量食用哦。（配圖來自網路）

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