青瓜新吃法, 簡單好吃減肥又美容, 妹紙最愛它

夏天到了，是減肥美容的時候了，因為夏天氣溫高，很容易出汗，比冬天減肥效果好一百倍，但是夏天的紫外線對皮膚很不好，妹紙們別鬧心，青瓜多吃不但可以減肥，還可以用來美容呢。

材料：青瓜 一條 帶泥甜胡蘿蔔 一條 大蒜籽 五粒 芝麻油 5克 醬油 一小碟

做法：

1：先把青瓜洗乾淨，用刀稍稍刮一下外皮，然後再切成花，切這樣的花有個方法的，簡單也管用，就是用二根筷子放在青瓜下面墊著，然後大膽地切，不用怕切斷了。

2：再把胡蘿蔔打成絲，再放開水鍋里稍稍燙一下，半分鐘就夠了。

3：再把大蒜籽用刀背拍一下，再剁碎，放在小碟子里，再放上醬油 ，再放在鍋里放油燒滾就好。

4：把胡蘿蔔絲放在青瓜裡面。

5：再把熱油澆在胡蘿蔔和青瓜上面。最後財淋上幾滴香醋和芝麻油，簡單好吃的涼拌青瓜胡蘿蔔做好啦。

小貼士：

1：此菜最大適合夏季需要減肥的妹紙們吃了。還可以加上粉絲，就不用吃飯了。更加有減肥效果。

2：切青瓜時用二根筷子墊在下面就能切出這樣的漂亮的花花。

3：青瓜還可以用來做面膜。還可以用來洗臉。

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