哪些人群會出現骨刺疾病-前期會有什麼癥狀-調養方法
中老年人骨質退變易長骨刺
骨質增生是人體骨骼的退行性改變。隨著年齡的增長,骨頭與軟組織接壤處因長期承受壓力、磨損等,導致骨質增生,形成骨贅。骨刺一般好發於活動頻繁、容易磨損與退化的關節,比如頸椎、腰椎、膝關節、腳跟、手肘等部位。對於中老年人而言,尤其要當心膝關節長骨刺。
正常的膝關節表面有一層很薄但十分耐摩擦的透明軟骨,呈淺藍色,半透明,光滑而有光澤。這層耐磨的透明軟骨在膝關節的運動功能中十分重要。膝關節在人體中屬負重最大和運動最多的關節,因而也是人體中退化最早、損傷最多的關節。45歲以上的中老年人,尤其是女性,由於其體內激素水平下降,會引起膝關節的透明軟骨退化、萎縮。專家表示,很多老年人骨質退變比較嚴重,出現骨刺的人也比較常見。
防骨刺要多補充鈣質切忌盲目鍛煉
中老年人長骨刺最常見的部位是膝關節。膝關節發生了骨質退變,磨損嚴重就有可能出現如魚鉤狀的骨刺。這個位置離著神經和肌肉也很近,很容易勾到肌肉或者神經。
老年人預防這類病症時,走路最好不要太快、也不要太久,適度地控制在20分鐘到1個小時左右。老年人也要盡量少上下樓梯,有電梯的地方盡量用電梯。登山也不要太頻繁,一周一兩次即可,冬天寒冷時候更加不要登山,會加重膝蓋負擔。走遠路時要穿厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關節所受的衝擊力,避免膝關節發生磨損。骨質不好的人,要盡量避免身體肥胖,防止加重膝關節的負擔。
骨刺癥狀是什麼
1、頸椎骨刺的癥狀
臨床表現:頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、觸電樣感覺,可因頸部活動而加重。不同的病變累及不同部位,就出現不同的癥狀,晚期可導致癱瘓。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。
2、腰椎骨刺的癥狀
臨床表現:好發部位,以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感,甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓,可引起相應的癥狀,出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎,出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
3、膝關節骨質增生的癥狀
臨床表現:初期,起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重,有可持續性隱痛,氣溫降低時疼痛加重,與氣候變化有關,晨起後開始活動,長時間行走,劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬,稍活動後好轉,上、下樓困難,下樓時膝關節發軟,易摔倒。蹲起時疼痛,僵硬,嚴重時,關節酸痛脹痛,跛行走,合并風濕病者關節紅腫,畸形,功能受限,伸屈活動有彈響聲,部分患者可見關節積液,局部有明顯腫脹、壓縮現象。
4、足跟骨刺的癥狀
臨床表現:其癥狀是足根壓痛,腳底疼痛,早晨重,下午輕,起床下地第一步痛不可忍,時輕時重,走路時腳跟不敢用,有石硌、針刺的感覺,活動開後癥狀減輕,跟骨部位長骨刺,多見於中老年人。
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