夏天咳嗽、口乾咽燥，要小心！

一場涼爽的大雨後，夏天還是來了，接下來高溫會持續不斷。許多人可能會出現口乾、咽燥等癥狀 ，有的還伴隨著咳嗽、哮喘等，這時千萬不能掉以輕心，極有可能是得了肺熱。其實很多食物有清肺熱的效果，我們來看一下：

肺熱的癥狀

肺熱的典型特徵為舌尖紅、舌苔白厚、鼻塞、流黃鼻涕、咽喉腫痛、咳嗽有痰。肺燥，無論溫燥還是涼燥，其結果都會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥和體液丟失等癥狀，並傷及孩子尚未成熟的肺部，表現為口乾、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性乾咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的乾燥症。

肺熱吃什麼好

1、百合

百合具有非常有效的潤肺止咳功效。百合之所以具有這種功效，是由於其中含有大量的黏液質，這種物質對人體有著非常有效的潤燥清熱作用。自古以來，我國中醫都將百合用於治療肺燥或肺熱咳嗽等癥狀，不但效果十分的明顯，同時還可以徹底治癒。

2、無花果

又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為桑科植物。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。《本草綱目》載：「無花果味甘平，無毒，主開胃、止泄 痢、治五痔、咽喉痛」。無花果味甘甜如柿而無核，營養豐富而全面,無花果是一種天然的保健美食。

3、銀耳

耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。

4、羅漢果

羅漢果有清肺利咽的作用，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘後飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯。

5、鴨肉

鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養胃的功效。《隨息居飲食譜》稱它能「滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津」。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。用北沙參百合煲鴨肉，有養陰潤肺、清熱化痰之功，特別適用於肺熱陰虛所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺結核咳嗽等。

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