不同的腹肌訓練動作針對不同部位！哪裡比較薄弱，就強攻哪裡！
練腹肌，需要多種動作組合，因為不同的動作，練到部位的側重點也不同。看看你的馬甲線，哪裡比較薄弱，趕緊去修正一下。
上腹
中腹
下腹
整腹上半部
腹下側部
腹上側部
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TAG:硬漢健身 |
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