醫科大教授祛斑方法,20天淡化,45天真的祛除了頑固斑點
夏天到了,擔心晒黑、長斑的人們,開始撐起太陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹上防晒霜,迎戰火辣辣的太陽。
醫科大71歲教授祛斑,20天淡化,45天真的祛除了頑固斑點
其實,想要在夏天不被晒黑,可以每天喝一杯果蔬汁,既能防晒、防長斑,還能美白護膚、祛斑抗衰老!下面四種果蔬汁,每天一杯喝起來吧~
檸檬汁抗皮膚衰老、淡斑
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。
檸檬汁的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害,緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋早生。
另外,將檸檬汁塗抹在老人斑及傷疤上,可淡化面部瑕疵。喝檸檬水能讓肌膚水潤,可以用這種天然的健康方法來呵護皮膚。
做法:
將檸檬用鹽水浸泡少許時間,洗乾淨外皮,切成小塊,放入攪拌機中,加入少量水打碎;最後將檸檬汁過濾倒出,加入適量水泡著喝。
黃瓜汁補水、護膚、祛斑
黃瓜含水量高達96.7%,能很好地補充體液。黃瓜中富含鉀、鎂和硅等礦物質,有益皮膚健康。而黃瓜當中含有豐富的果酸,能清潔肌膚、美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
做法:
黃瓜洗凈去皮,切成小丁,備好冰糖;把黃瓜丁、冰糖放入攪拌機,加入涼開水;打碎後倒出汁即可。
胡蘿蔔汁護膚、抗衰老、防色斑
胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素,會在肝臟中轉化為維生素A,能夠保護皮膚免受陽光危害,減少細胞的退化,延緩皮膚的老化進程,保持膠原蛋白的彈性。
多吃胡蘿蔔還可以預防皮膚乾燥、色斑、暗瘡、膚色不均以及過早出現皺紋。
做法:
胡蘿蔔洗凈,去皮切成小塊,放入攪拌機里;加入蜂蜜,加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
葡萄汁皮膚保濕、抗氧化
葡萄中含有山梨糖,它是一種保濕劑,有助於皮膚吸收水分和保持濕潤。葡萄汁多酚含量最多,擁有很強的抗氧化能力。經常飲用,可以增加人體的抗衰老能力。
做法:
葡萄洗凈,放入豆漿機、或攪拌機,加適量水和糖,混合攪拌均勻後,倒出汁即可。
喝果蔬汁,一定要注意這件事
雖然鮮榨果汁是夏天很受歡迎的飲品,但卻不能代替水果,尤其是糖尿病人需要注意。
攝取更多新鮮水果,有助於降低患2型糖尿病的風險,而喝果汁卻會起到相反的作用。這是因為果汁含糖量比水果更高,而膳食纖維含量卻比水果低得多。
一般人群也最好是把水果渣打得特別細,和果汁一起喝掉。
用正確的方法喝果蔬汁,能夠起到防晒、預防長斑的作用。
每天喝一杯,還能對皮膚起到保護和美白的作用,對祛斑、抗衰老很有幫助
※祛斑去角質,淘米水7大護膚功效!
※牙膏能祛斑?別讓它毀容 趕緊清醒,用它才能去,比明星還要美
※雙氧水加上「它」,7天徹底祛斑,40歲大媽瞬間年輕 20歲
※萬萬沒想到,睡著敷一物,美嫩又祛斑,50歲女鄰居3天回18!
TAG:祛斑 |
※有明星5天瘦4斤、15天瘦10斤!所以我們整理了一篇明星減肥方法大全!
※7年血淚之戒色149天的方法和感悟
※2018年除甲醛最有效方法大全,掌握幾點除甲醛事半功倍!
※一個月瘦20斤的方法!
※27歲寶媽用最常見的降脂減肥方法,7天狂瘦6斤,80天居然瘦身50斤
※教你淡化色斑的4個小方法,怎樣祛除黃褐斑?
※甲醛釋放期長達10年,用這4個土方法,讓你14天住新房
※2018狗年寶寶起名方法大全
※應對老鼻炎的「特效方法」7天斷根,上海女子治好了40年頑固
※2019年犯太歲化解方法
※大S二個月瘦了10斤!瘦身方法大公開!
※頸椎病有救了,10年頸椎病,2個小方法,3天見效,7天擺脫頸椎痛!
※100天改變計劃!46個小方法,從方方面面升級你的生活!
※大基數減肥!從180斤到130斤,找對方法,肥妞照樣逆襲女神
※2019年犯太歲的生肖和化解方法
※管住嘴邁開腿,加上自己的小方法,從156減到106斤,妊娠斑淡化!
※夢幻西遊:70級五開,每天2小時,穩定賺400W的小方法
※從147斤瘦到97斤,70天減掉50斤經驗,這個方法是減肥人群的福音
※三個月從136到108的改變,最好的減肥方法是飲食!
※6個方法輕鬆打敗贅肉,一夜瘦10斤!