想要減肥就要完全摒棄這個飲食習慣，不能讓其發展
很多人有這樣的飲食習慣：不餓不吃，餓了再吃。
其實這樣是不對的。暴食都是餓出來的！
人不是完全理性的動物，每一次感到飢餓的時候，身體會自動在下一頓多吃一點，用來預防下次可能到達的饑荒。
所以很多人秉承著不餓不吃，餓了再吃的想法，餓出了暴食症...
你要知道災荒年大家才擔心吃不飽要存糧食，富裕的時候都可了勁兒的在外面浪啊。
身體也一樣，越是飢餓，身體儲存脂肪越是積極。
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