男女都該了解！5件小事偷走你的性高潮

性高潮不僅是高性愛質量的體現，還具有緩解壓力、減少疼痛、提高腦力等保健功效。但生活中，只有1/3的女性經常獲得高潮，男性也會隨著年齡的增長，性高潮逐漸減少。《生命時報》邀請權威專家，幫你揪出偷走高潮的5個「小偷」。

一、分心

剛有性生活時，男女大都會把注意力全部放在對方的身體和自己的感覺上，但隨著結婚時間的變長，人們很容易因為工作、家庭和孩子等事情分心。

在通往高潮的過程中，大腦的作用至關重要，你需要激活多個大腦區域，如果思緒總是處於漫遊狀態，就很難實現這一目標。

當注意力不集中時，男性會出現勃起困難，女性會難以進入狀態。

二、不再依偎在一起

熱戀時兩個人一有機會就會拉手、擁抱、碰觸對方，但相處的時間長了，伴侶間每天的親吻和擁抱就會減少，這對於高潮來說是個壞消息。

發表在《性行為檔案》上的一項研究成果顯示，與總是與伴侶擁抱、親吻和愛撫的同齡人相比，缺乏身體接觸的夫妻性愛時出現高潮困難的幾率會增加2.4倍。

三、睾酮分泌量下降

睾酮對高潮的感覺起到了巨大作用。

發表在《男科學雜誌》上的一項研究成果表明，隨著年齡的增長，睾酮分泌量會下降，這會降低慾望，造成性意識下降，進而影響男性性快感和高潮幾率。

四、肚子太大

隨著年齡的增長、運動減少和身體新陳代謝功能的放緩，很多男女都會出現腹部肥胖的問題，這會影響慾望和高潮。

此外，美國羅格斯大學一項研究發現，腹部肥胖還會影響自信，在性生活時無法完成某些動作。

五、其他健康隱患

高潮有困難很可能根在健康方面，例如患有糖尿病的男性某些神經會受損，會降低人體感知能力。女性服用抗抑鬱藥物，也會對性高潮造成影響。

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