小孩腹瀉？要不試試以下方法？趕緊收藏起來！

小孩子夏天容易腹瀉,吃錯東西，家長可以試試以下方法，健康又養生。

1.蒸蘋果泥

先將蘋果洗乾淨盡量切小，放入一個碗中隔水蒸六分鐘左右，之後再放著涼一會，再有勺子把它搗鼓成泥，就可以吃了。一天可以吃三四次。

2.焦米糊

拿適量的小米，再用溫火候炒至焦黃色，之後把它研成粉末後再加適當量的水煮，煮成糊糊狀，放溫涼了之後再吃。一天可以吃三四次。

3.山藥蓮子粳米粥

拿30克左右的山藥，洗乾淨之後去皮，再切成小薄片或者切碎。拿20克左右的蓮子，洗乾淨之後去心，因為蓮子的心是最苦的，之後再泡兩個小時。將弄好的山藥和蓮子再加上粳米一起煮成粥，一日三餐都可以吃。

4.蘿蔔泥

拿新鮮的適量的胡蘿蔔，洗乾淨再切成小塊，放鍋里用水煮爛，之後倒出來搗鼓成糊狀，再加剛剛煮胡蘿蔔的水攪拌均勻即可。每天也可以吃三四次。

5.馬齒莧粥

馬齒莧對治療腹瀉，解毒，解暑都有療效。可以拿馬齒莧干10克或者是30克新鮮的馬齒莧再加上100克的粳米放在一起煮粥，早晚各吃一次。

以上這幾種吃法都對腸胃有幫助，助消化，又好吃而且有營養，像蒸蘋果泥、山藥蓮子粳米粥、馬齒莧粥都有很好的止瀉作用，山藥可以健脾益腎，蓮子可以補脾止瀉。這些吃了不會傷身體還有益於健康，為何不試一下呢。

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