劇烈運動後如何治療突發哮喘 慢走恢復輔以藥物有奇效

如今物質水平越來越豐富，人們的觀點也從物質享受轉變為更加註重身體健康。當代人們注重身體健康的方法有很多，有的人選擇了通過食用養生保健品進行日常性的身體調養；有的人選擇通過均衡的飲食搭配為身體補充必備營養；有的人選擇通過低碳環保的運動方式保持身體的健康與活力。但是，劇烈運動後常常出現一些癥狀讓人擔心。

小編在上文中所說的運動是比較劇烈並且時間持續比較長的。在這裡小編先解釋「劇烈運動」這個詞。「劇烈運動」在日常運動種類中，指的是需要通過奔跑、跳躍等動作來組合構成的運動。例如跑步（不包括慢跑）、例如打羽毛球、打網球、打排球、打籃球、跳繩、游泳等。「持續時間比較長」指的是時間超過五分鐘，低於五分鐘不算。

人們進行運動健身，場地無論選擇的是有健身設施的學校體育館還是在居民區中的健身房，一旦進行劇烈運動並且時間持續了較長時間，停下來後出現呼吸不通暢或者是胸口沉重發悶，喉嚨極度不舒服，那就是出現了「突發性哮喘病」。「突發性哮喘」是一種急性哮喘，輕度的急性哮喘對人體損害不大，大概在休息一會兒之後就逐漸緩解。

如果是重度性的急性哮喘，那就應該送醫院了。在平時運動前，應當重視運動前的熱身以及藥物的配備，知道自己患有哮喘的讀者應該選擇緩慢的運動方式。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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