如何拒絕別人，而不傷和氣？最實用的三種方式，讓你變得輕鬆！

學會拒絕，就是讓自己的生活輕鬆，而不是去做那些讓自己為難的事情影響心情。

我們不懂拒絕，或者說害怕拒絕別人，是因為我們總是站在對方的角度考慮問題，沒有多給自己留退路。

筆者總結以下拒絕方式，望對你有所啟發！大膽拒絕！

1、「硬」著表達態度，「軟」著說不

你可以用商量的語氣拒絕。

周末想在家放鬆時，要是有朋友約你出去玩，但這次聚會又有某個你不喜歡的人在，你既不想得罪朋友，也不想去參加。

這時，最有效的拒絕方法便是用商量的語氣拒絕。

你可以大大方方的告訴朋友，很感謝他的邀請，但是由於周末臨時有事，不能來參加，下周聚會或者過幾天再約見面。

這樣，既表明了你想去玩但由於忙離不開身，也巧妙的避開了與不喜歡的人見面。

2、學會幫別人找退路

在我看來，比較恰當的拒絕方式是除了委婉拒絕外，能夠維護雙方情誼表明自己關心對方的難處方法，便是給對方找到退路可走。

比如，自己沒時間幫忙或者不擅長做時，你可以這樣說：

「對於你的問題我也很著急，但是我愛莫能助，不能幫你分擔煩惱。不過我認識一個朋友，你可以去問問他，或者你可以向另外一個人諮詢」

你告訴對方解決問題的方法，或者應該去找誰誰誰能夠幫忙解決，你用真誠真心的方式為別人考慮，幫別人想建議與辦法，別人自然不會因為你沒有幫忙而怨你。

記住，給別人找退路的拒絕方法就是讓雙方都有台階下，而不是以補償法的方式，不能幫忙解決A事情，卻答應能夠解決B事情。

3、沉默能幫你解決問題

前段時間，和朋友在外面喝酒，一個陌生電話打了過來，原來是一初中同學說他準備結婚，邀請我去參加。掛了電話，我就開始和朋友吐槽，因為跟那同學並沒什麼交情，都不知道從哪兒找到我的電話。

朋友之間說，遇見這種情況，直接不搭理就好，反正沒什麼交情。反過來想想，確實是。

剛去新公司上班時，別人結婚發請柬如果不想去，就別去；

別人發信息問你借錢或者找你要紅包時，直接不搭理。

沉默能夠化解直接拒絕的尷尬，也能夠幫你擋掉諸多煩惱。

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