孕媽們注意啦！多吃這3種水果，寶寶皮膚好，大腦也聰明！
核桃
核桃仁具有滋補肝腎、強筋健骨之功效，可用於治療由於肝腎虧虛引起的癥狀，如腰腿酸軟、筋骨疼痛、牙齒鬆動、鬚髮早白、虛勞咳嗽、小便清冷、婦女月經和白帶過多。所以，准媽媽還在等什麼呢？每天幾顆核桃去「改良」胎寶寶吧！
獼猴桃
對女性來說，尤其是育齡女性，它有著非常棒的營養作用，是很適合在備孕期食用的一種食物。而且，有條件的話孕早期媽媽也可以適當食用獼猴桃，爽口又營養。不過有先兆流產癥狀、常腹瀉、尿頻、脾胃虛寒的孕媽禁食。
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