備孕半年，我堅持做到這三件事，成功懷上寶寶

文|好孕姐

懷孕這回事有時候真的很奇妙，想要的懷不上，不想要的即使採取措施還照樣中招。有些人苦苦備孕好幾年，依然沒有動靜，有些人一年要流掉好幾個，想想都鬱悶。不過正在備孕的媽媽們也不要喪氣，雖然懷孕要看緣分，但是如果做到科學備孕，那麼懷孕的幾率是會大大提升的。

這裡貼出一位粉絲媽媽的備孕經驗，一直備孕不成功的你可以參考一下：

我和老公是去年開始備孕的，由於是頭胎，所以我們也不太在意男女。剛開始我以為只要不採取避孕措施，肯定很快就能懷上。結果備孕一個月，幾乎每天晚上都同房一次，老公和我都累的快不成人形了，紅軍還是照樣準時準點的來。這時候，我才意識到科學備孕還是很有必要的。當時我逛了無數個媽媽群，收藏了很多經驗貼，也請教了周圍懷上孩子的親戚朋友。做好備孕功課後，我和老公重新開始戰鬥，半年時間，順利懷上男寶寶。

&&孕前檢查

我感覺這個還是很重要的，夫妻雙方都是要檢查的，這樣可以儘早發現可能會引起不孕的原因，生出健康的寶寶。

&&月經過後（卵泡生長很重要）

鄰家的一個大姐說備孕時多吃黑色食物可以長卵泡，也就是黑豆、黑米、黑芝麻等。我上網搜了一下，發現黑豆還真的是備孕神物，不僅可以促排卵，而且含有葉酸、維生素、胡蘿蔔素等。

我當時基本上是採取三種吃法：

（1）煮黑豆：頭天晚上把黑豆泡在盆里，第二天直接放進鍋里煮，大概40分鐘把黑豆煮成軟軟的，可以直接當零食吃。不過每天也不能吃太多，大概40顆左右就可以了。晚上也不要吃，很容易脹氣的。

（2）豆漿：還是提前把黑豆、黑米、黑芝麻泡上，第二天早上一起放進豆漿機里，磨出五穀豆漿，嘻嘻，味道還挺不錯的。

（3）熬湯：有時候晚上熬稀飯的時候，我會讓婆婆把黑豆、黑芝麻、黑米、紅棗放在一起熬粥喝，滋補養血的功能還是很好的。

除了吃這些黑色食物之外，我還每天堅持吃葉酸，這個好像可以預防孩子神經管裂。買了兩盒維生素e,雖然也不知道有什麼作用，我還是監督老公和自己一樣每天吃一粒。

&&測排卵

我月經不是很規律，所以按照公式是沒辦法準備知道哪天排卵的，而且我數學也不好，至今沒搞清楚排卵期到底該怎麼算，所以我買了一些排卵試紙來監測。剛開始感覺自己像文盲一樣，看不懂，在沒有測到強陽的時候就同房，也沒再補。

後來在貼吧上搜了一下怎麼使用排卵試紙，我大概總結了一下，測排卵要精確到小時而不是天數：出現弱陽6小時候以後第一次同房；強陽後12-15小時第二次同房（也可以在發現強陽時馬上同房）；強陽轉弱陽後立即第三次同房（弱精以及想生男寶的要抓住這個時間段）。

同房姿勢什麼的就不再說，不過同房之後要注意在屁股下面墊上枕頭，以免精液流出哦。

大概二十多天的時間，我發現胸部有輕微的脹痛感，小腹偶爾會有下墜、刺痛的感覺，女人的第六感讓我手賤地用早早孕測了一下，沒想到真的中隊長了。為了以防萬一，去醫院驗血之後，得到官方答案：中獎了。

這位粉絲媽媽真的是有心人，如果你也正在備孕的路上，不防學習一下哦，也許下一個接到好孕的就是你哦。

-----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！

構轉載請聯繫作者。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！