還在為臉上的斑苦惱不已？這裡有讓你舒心一笑的方法

你知道臉上的斑都是先從哪裡有的嗎?你知道他們已經在你皮膚里蟄伏多久了嗎?其實斑點之所以被看見並不是突然出來的，而是在皮膚里存在了許久，然而我們一直都不知道，就是在我們不知道的情況下皮膚在慢慢的變差，黑色素在皮膚底層的不斷沉澱讓我們的臉上多了很多斑點。那麼臉上黑色素沉澱怎麼去除?今天我就來告訴米怎麼防止黑色素再生和去除黑色素的方法。

怎樣預防皮膚黑色素沉澱?

1、可從身體內部著手對面部的黑色素沉著進行預防，多食用含維生素C和維生素E的蔬果，比如捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等。

2、生活中盡量「隔熱」，夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，如果陽光較為猛烈的時候可以穿上防晒長袖，抵擋紫外線的照射。

3、選擇適當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速面部斑點的產生。

4、每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養分，角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

5、注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

想要臉蛋白白嫩嫩，拒絕黑色素沉著，就從以下幾種食物開始吧。

祛除黑色素沉澱的食物1、獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，幫助預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

祛除黑色素沉澱的食物2、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

這些方法你都記下來了嗎?不要說你現在已經有斑了這些沒什麼作用，如果從現在起你開始注意這些了，我相信你的臉上就不會再多長除一個斑來。

如果你這上邊的你都做到了，那麼臉上的斑祛除掉便不再是問題。只是一味地預防不是問題，臉上的斑解決不了，但是一味地祛斑卻不預防，也不行，這邊剛祛除不久，就是因為自己生活中的一些小事不注意，導致了黑色素的再次沉澱斑點的再生是不是就虧大了?為了不然臉上再有斑點的出現，建議大家在學著預防的同時也要用專業的祛斑產品佰肌凈祛除。

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