靳東老婆疑懷二胎 教你三招預防妊娠反應

近日，一則新聞的發布引發廣大人民群眾的高度關注，2014年憑藉電視劇《琅琊榜》的熱播，靳東被觀眾所熟知，也從此爆紅於娛樂圈，這種情況下也催生了眾多網友對靳東私生活的興趣，大家都知道靳東已經有了個兩歲孩子。但近日，靳東的老婆李佳就被狗仔跟拍到了她在商場的照片，照片中明顯看到了她的肚子像四五個月的孕婦一樣。

上述新聞中我們很為當爸爸的靳東感到高興，但是每個女性在懷孕期間會出現妊娠反應，比如食欲不振、頭暈乏力等癥狀。那麼，如何有效應對妊娠反應呢?

1、每個懷孕的媽媽都要懂得一些早孕反應的常識，學會去放鬆自己的心情，不要有太大的負擔，家人也要多關心孕媽媽，增加她的信心，從而緩解妊娠反應。

2、面對妊娠反應的出現，也可以從飲食入手，多吃一些有食慾的食物，還有多喝水、多吃富含維生素食物，當然，吃飯環境的好壞也是很重要的。

3、一定要養成適量活動的習慣，整日卧床會加重孕前反應，因為活動太少，就會出現噁心、倦怠等癥狀，為了身體著想，可以適當活動，而且還能夠改善心情。

懷孕期間也會給我們的身體帶來水腫現象，面對這種情況，就必須要求我們去了解預防水腫的相關知識，這就要求每個孕婦保持充足的睡眠，調整自己的生活節奏，也要穿合適的衣服，太過緊身會導致身體血液循環不暢從而引發水腫，當然，生活中也要控制鹽分的攝取，這樣才能有效避免水腫出現。

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