我說它比腹肌馬甲線還性感,你一定不會反對!
在健身房待久了
很多人都會發現
女生們最樂意用的器械就是跑步機
其次就是瑜伽和動感單車
力量區少有女生的身影
如果將歐美女生和我們的女生對比
差不多就是這樣的即視感
(左側為某公關公司找的體型較好的模特 右圖為歐美健身女孩)
我們健身除了會讓身體健康
更大的效果就是為身材塑形
完美的身材每個人定義不同
但是歐美的確走在我們前面
小編隨便找了幾個歐美健身圈流行的圖片
你感受下
對美的事物大家感受相同
有這樣的翹臀真的是錦上添花!
當我們還在追求腹肌馬甲線的時候
別人已經開始重視身體的協調性
歐美的姑娘們對臀部的重視
已經達到了空前的狀態
別說審美的不同,這樣的翹臀你愛嗎?
臀部上有肉會讓女生更有曲線
特別是那種不寬還豐滿適度上翹的翹臀
臀部練的好,整體都變得越發完美
雖然社會主流審美在進步
但女人身上過於發達的肌肉依舊不討巧
相比於女人腹肌背肌二頭肌
女人的臀部才會讓男人熱血沸騰
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女人翹臀除了先天基因外
後天的鍛煉是塑造和獲得翹臀的主要途徑
鍛煉臀部的結果不僅僅會更翹更性感
就是鍛煉方式都會無限性感
實際上臀部鍛煉幾乎都是和腿在一起
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很多時候看似在練腿
實則臀部的刺激更大
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自然健康鍛鍊出來的翹臀
才真的更具有誘惑力
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那些看似為男人們準備的器械
實際上女生去做會更加有效更性感
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用性感的動作塑造性感的身材
能夠動起來就是一種藝術
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這些圖片傳遞出來的性感
可能一些女生會羞澀
她們不好意思去嘗試去鍛煉
不如穿上緊身衣
剩下的就讓那些腦洞大開的男人去想吧
你已經有足夠的身材讓那些男人腦洞大開了!
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對很多人來說缺少的不是方法
而是嘗試的勇氣
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當然重要的還是鍛煉的意識和觀念
健身房的這些設備絕對不是男人的專利
既然花了錢辦了卡,為什麼不去充分利用這些資源呢
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你不應該去太重視那些盯著你看的男人
無論他們有什麼想法
他們都是在欣賞你身材和勇氣
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不要給自己設置障礙
身材是自己
不要被一些世俗的眼光阻礙了自己
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這些動作本身就性感
因為你去鍛煉而讓自己變的更性感
這是一種榮耀
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歐美這些大妞們可不會有你那麼多顧忌
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翹臀比腹肌更性感
不要忽視它,更別說不想粗腿,所以不練臀
要知道最性感最健康的比例一定是自然鍛鍊出來的比例
先分享一組在家能鍛煉翹臀的方案
每個動作4組,每一組12次!
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為了讓你對這個這個部位有更多的認識
小編搜集了一點歐美健身網紅圖片
當周末福利了
如果沒有勇氣去鍛煉
就找出這些圖片
你會給自己更多動力!
—— END ——
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※女生最美腹部什麼樣兒?看的我難以自拔!
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※雖說都是蛋白質,但效果都是大不一樣
※HSS-100,全方位塑造胸肌鎧甲訓練計劃
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