小兒推拿:吃飯差、愛感冒咳嗽,大部分孩子都是「脾肺氣虛」
很多家長反映:我家孩子老是感冒、咳嗽,動不動就發燒,這是怎麼回事?河南中醫藥大學一附院推拿科副主任醫師高山說,從中醫上講這類孩子多屬「脾肺氣虛」。
脾和肺有什麼關聯?
跟寶爸寶媽們講到證型的時候,大家可能就像回憶起初戀了一樣,好像懂又好像不懂,感覺是那麼回事兒但不知道為什麼是那麼回事兒。今天就多花點筆墨給大家講講脾肺氣虛。
脾為生「氣」之源寶媽們要注意,這裡的「氣」不是看不見摸不著的,它是物質的。它是後天水谷之氣,是由飲食五穀消化吸收產生的精微物質。
肺為氣之主脾既然把「氣」生出來了,得有別的臟器配合著輸送到全身。這就用到了肺,所以中醫說「飲入於胃,游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五精並行。」
說得通俗一點,脾和肺共同完成人體水谷精微的輸送,代謝到全身。
到底什麼是脾肺氣虛?
在理想狀態下,脾和肺協調工作,人就健健康康的。但是,在孩子身上那就不一樣了。小孩子脾、肺的功能都沒有發育完善。吃得多一些容易傷到脾胃導致脾虛;經常感冒受涼容易引起肺氣虛。
不光如此,兩者還會相互影響。脾虛的時候不能上輸精微養肺,這時候容易導致肺氣虛。脾虛的時候運化水濕的功能變差,導致水濕內停聚而生痰,痰濕又容易阻肺。
看到這裡寶媽們應該看明白了,病根兒還是在脾上。其實,從五行對五臟上,脾屬土,肺屬金。土能生金。所以中醫常說,脾強肺壯。
脾肺氣虛有什麼癥狀?
知道上面的原因了,就明白孩子脾肺氣虛的癥狀了。孩子多會出現腹脹,大便溏薄,食欲不振,神疲乏力,聲低懶言,面色白,乏力,舌質淡,舌苔白等,咳嗽、喘,白痰,痰多等。
這樣推拿脾強肺壯!
補脾經
從大拇指橈側從指尖向指根推是補脾經,300次,有健脾益氣的作用。
補肺經
順著無名指從指尖向指根推就是補肺經,300次,有補肺的作用。
補腎經
從無名指指根向指尖推是補肺經,150次。久病及腎嘛,所以要補腎經。(注,補腎經這個手法有爭議,以受訪專家的觀點為準。)
推三關
寶媽們記住,推三關這個手法就相當於熱水袋,它有益氣行血、溫陽散寒的作用。主治一切虛症。是一個溫陽的大穴,順著大拇指一側從手腕向手肘推就是推三關,150次即可。
揉腹
揉腹的作用可以使三焦通暢,幫助脾肺把水谷精微輸向全身,150次即可。
揉足三里
按揉足三里,勝吃老補雞,脾肺氣虛的孩子多揉足三里,可以強健身體。左右腿各100次。
捏脊
順著脊柱從下往上捏6次即可。
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