蝦豆先生減肥飲品 蜂蜜柚子茶

柚子富含超高的維生素C，能夠防止輻射並且有美白、降低血液膽固醇的作用。早上起床喝上一杯水沖的蜂蜜柚子茶，可以幫助清理腸胃。蜂蜜柚子茶還可以保持血糖穩定，有利減肥。

一、蜂蜜柚子茶的減肥原理

柚子含有維生素C，防輻可美白，能降低膽固醇。

蜂蜜具有潤腸和排毒的作用，有著保護血管和強化血管、預防腦溢血的功效。蜂蜜柚子茶還具有清熱降火、嫩白皮膚、止咳化痰、潤肺清腸等功效。

二、蜂蜜柚子茶的做法詳解

1、柚子塗抹上一層薄薄的鹽，清洗乾淨。

2、柚子去掉皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。

3、削下的柚子皮切成大約4厘米左右長、粗細均勻1厘米左右的細絲，（越細越好）。

4、把切好的柚子皮，放進鹽水裡泡上1小時左右。

5、等柚子皮腌好的時候，剝出柚子肉，處理成小塊備用。

6、鍋里加入清水把處理好的柚子皮一起放入鍋里，用小火煮15分鐘，直到到柚子皮變軟沒有苦味。

7、把處理好的柚子皮和果肉放入鍋中，加適量清水和冰糖，用小火煮上1個小時，柚皮金黃透亮就可以關火。注意煮的時候要攪拌，防止粘鍋。

8、將果肉和煮好的柚子皮與倒進容器里，放涼加入適量蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。

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