果蔬三明治讓你的身體和唇舌雙重的享受，快快收藏起來吧
果蔬三明治早餐是用吐司片和任意果蔬製成的營養早餐。簡單快手，並且可以前一天晚上就準備好材料，可有效解決現代人早晨時間短不重早餐的窘境。吐司片能供給碳水化合物，補充精力。果蔬提供纖維素和維生素，促進一天的新陳代謝。微烤後甜香的麵包配上時蔬的新鮮口感，可謂身體和唇舌的雙重享受。
材料：麵包片 ：2片、牛油果 ：1/2顆、聖女果 ：適量、藍莓 ：6粒、雞蛋 ：1個、乳酪 ：一片
做法
1、鍋放油燒熱，煎雞蛋，先大火再小火。
2、麵包片放麵包機中微烤至略微變硬。（或放平底鍋中不放油兩面加熱）
3、牛油果洗凈去皮和內核切薄片，聖女果和藍莓洗凈切片。
4、將雞蛋、蔬果依次平鋪在烤好的麵包片上。根據個人口味，可在最上放乳酪片。
5、兩面夾好，稍稍壓實，即可擺盤食用。
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