總是失眠是怎麼回事？
工作忙碌了一天躺到了床上，反而卻怎麼也睡不著了，朋友們你們是不是經常有出現這種情況呢，這就是失眠的主要癥狀之一，在床上輾轉反側很難受。那麼，總是失眠是怎麼回事呢?
一、很多朋友出現失眠的情況一般多是因為心理方面的原因，這是多數患者造成失眠的主要病因之一。失眠患者大部分面臨的心理問題普遍表現為內心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊、工作學習中的巨大壓力等。還有些特殊人群是對失眠的特定恐懼，無形地給自身製造壓力。這些影響都是由於神經系統的紊亂，而致大腦功能受到影響，引發失眠。
二、血不足也是會導致人們出現失眠的癥狀，這一原因主要是從中醫方面來看，大家要多加註意一些。血不足也會造成失眠。中醫里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來?實際上血是從胃來的，人體是通過胃消化食物，把食物的精華轉變成血。血是一種能量，代表著一種動能，輸布四方，供人體所需。
三、另外，中醫對於失眠的原因有一些研究，認為胃不和則卧不安，所以大家要養成良好的生活習慣和飲食習慣。假如晚上吃得太多，也會造成失眠。人活一口氣，氣是用來睡覺的，也是用來消化食物的。如果晚上吃得過多，氣就會受到中焦阻隔，陽氣不能上輸於腦，造成失眠。
溫馨提示：通過上文的介紹，現在是不是清楚了自己為什麼總是失眠了，唯有找對原因才好治癒失眠的情況，祝大家早日睡個舒適的安穩覺。
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