風濕性關節炎的預防辦法都有哪些

誰都不想患上風濕性關節炎，誰都想遠離風濕性關節炎，因此了解此病的預防方法，對於大家而言是至關重要，只有做好預防才能夠避免疾病的侵害。那麼，風濕性關節炎的預防辦法都有哪些？

風濕性關節炎的預防辦法都有哪些

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的重要措施，也是預防各種疾病的措施，預防風濕性關節炎也不例外。

加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。要勞逸結合，活動與休息要適度。

預防風濕性關節炎應避免風寒濕邪侵襲。很多關節疾病都是從不注意季節變化和不合理穿衣造成的。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

預防和控制感染。專家指出：有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也對預防風濕性關節炎是相當重要的。

風濕性關節炎患者飲食需注意什麼

飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，風濕性關節炎患者飲食應搭配合理。

飲食要節制。風濕性關節炎患者飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故風濕性關節炎患者飲食食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

風濕性關節炎患者飲食要正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人蔘、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。

溫馨提示：以上內容僅供大家進行參考，不針對任何患者的病情，若想使自己早日康復，還應都正規醫院接受治療。北京麥瑞骨科醫院而出於對病人的負責，在不清楚患者的具體病情時，不做治療方面的建議，還請大家多多諒解。

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