天下第一補其實是它！因為不懂這個道理，有些親人被我們害了！

當親人病了的時候，做為家人，因為愛總給他們準備最好的，讓他們補、補、補~~殊不知，這樣的愛反而卻害了他們！日前，南京一名女士，經歷親人離世，幡然醒悟，寫下這篇文章在朋友圈引起瘋狂轉發~！業內人士通過訪業內專家，為你還原「最補」的真相，千萬不要再犯同樣的錯誤！

故事背景

爺爺的去世，家人有很大的責任

如果能早點兒學一些中醫的基本常識，也許我爺爺和奶奶可以多活一段時間，或者活著的時候少受一點兒罪。

爺爺主要是心臟病和肺病，長期住在醫院，幾年後又查出前列腺癌，但也沒有開刀，做的是保守治療。對於爺爺的離世，作為家人的我們有著不可推卸的責任。

當時醫院請了最好的名老中醫開的藥方，並且一吃就是好多年。但很奇怪的是，效果並不好，最後還是不停地加西藥和激素，又因為副作用引發了其他很多病症。

我當時就很 納悶，為什麼那麼多名老中醫會診出的藥方，沒有用呢？彼時也沒有學中醫，因此對中藥非常不以為然，覺得真是一點兒沒用。直到學了中醫以後，我才恍然大悟，為什麼那些中藥一點兒用都沒有了……

1

這吃得太好

自打老人家住院以後，孝順的兒女們覺得醫院伙食太差，所以5個孩子輪流給父親送飯。

生病的人就要飲食清淡、少油少鹽，再加上爺爺已是90高齡的人了，更是脾胃虛弱，難以消化過於肥膩的食物。可出於孝心的家人，為了給老人增加營養

偏偏費盡心思地做了很多不好消化的營養食物，結果爺爺越吃越不好

。總是腹痛腹脹，不停地咳嗽，痰不斷。

另外一點就是中藥是醫院代煎的。每次拿去20服，煎一大袋回來，放在冰箱里慢慢喝。要知道，醫院煎藥不是用砂鍋大火小火的細細熬出來的，都是把20服藥一股腦地倒進高壓鍋，煮上個10分鐘就倒出來了。

首先藥性是根本沒有完全發揮，其次是葯也是有氣的，包裝在袋子里放冰箱幾個禮拜，葯氣早就散了

。這樣的葯吃下去，怎麼可能會有效果呢？！

就這樣，爺爺的身體一日不如一日。在最後的一年，因為食物不消化引發了胰腺炎，疼得他滿床滾，痛苦不堪。沒辦法只好做手術，進了ICU，所有人都以為年事已高的爺爺，肯定出不來了。可是……爺爺因為頑強的求生意志，居然在所有人認為的不可能中，又從ICU回到了病房裡。

這時，如果我們能夠意識到問題的所在，那麼爺爺至少還能多活幾年，結果，我們又開始犯同樣的錯誤了。

手術後的人，最需要的是什麼？

是米粥、米粥、米粥！大米粥小米粥是最最營養的食物，因為只有這個，虛弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是對脾胃致命的打擊。爺爺因為不能正常飲食，我們就千方百計地把這些油膩的食物打成糊糊，然後從鼻管輸入到胃中，真的也算是為了加強營養「不擇手段」了。所以爺爺後來肚子脹得鼓鼓的，而且不停地咳嗽，吐痰。他每天要吐幾百口痰，現在我才知道為什麼了，因為肉生痰！

結果，最終導致爺爺去世的，就是一口痰！凌晨6點，一口痰卡在喉嚨，吐不出咽不下，呼吸不暢，搶救無效去世了……

就是因為愛，所以才會拼盡全力地去照顧，去營養，卻因為不懂醫理，讓爺爺最後的日子那麼痛苦……這是比生病更加讓人無法面對的事實。

2

我們的愛，卻成了病人的「哎」

很多時候，照顧病人是為了體現自己對ta的愛，但很多時候，一句「這是為你好，你必須吃！」，忽略了病人自己的感受。

我們的愛，有太多的自以為是。認為把自己喜歡的好的給他們，卻很少考慮他們會不會喜歡。或者還常常因為他們表現得不那麼喜歡，而生氣和悲傷。

所以，我們可不可以從此換個角度，從對方的角度考慮問題。比如，父母不想吃那些昂貴的補品，有時候並不是為了給我們省錢，而是他們確實不想吃，吃不下。孩子有時候不想吃那麼多魚蝦蟹，並不是對自己的身體不在意，而是他們確實不想吃，吃不下。

那到底該怎麼對他們好呢？順著他們的心意，就是最好。心情好其實是我們能給予愛的人最好的禮物。

故事完

米粥才是最好的補品！！

　
那什麼食材才是最好的補品呢？小

米粥，大米粥，南瓜、紅薯、山藥，這些食物都特別養胃補脾。

尤其是對那些大病過後，老年人，身體極度虛弱的時候，只有米粥才是最好的補品。

米粥是什麼，是中國老祖宗給後代留下的最根本的東西。那麼多食物可以飽腹，為什麼偏偏中國人的主食就是米飯米粥？！這是智慧，是經過千百萬次嘗試後的智慧，丟棄的人都是傻瓜。

粥?天下第一補人之物

消化不好要喝粥，腹瀉也要喝粥，不過這麼愛喝粥的你可能不知道，清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為「天下之第一補物」，《隨息居飲食譜》也稱「粳米甘平，宜煮食。粥飲為世間第一補人之物」。在寒冷的冬天喝上一碗熱乎乎的粥，既能補養人體的所需，又可滋補羸弱的身體。

粥油保健媲美參湯

粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做「米油」，俗稱粥油。

通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。中醫認為，小米和大米味甘性平，都具有補中益氣、健脾和胃的作用。據河南中醫學院一附院消化內科張照蘭教授介紹，二者用來熬粥後，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力強。

清代趙學敏撰寫的《本草綱目拾遺》中記載，米油「黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝於熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳」。清代醫學家王孟英在他的《隨息居飲食譜》中則認為「米油可代參湯」，因為它和人蔘一樣具有大補元氣的作用。

老年人不同程度存在著腎精不足的問題，如果常喝粥油，可以起到補益腎精、益壽延年的效果；產婦、患有慢性胃腸炎的人經常會感到元氣不足，喝粥油能補益元氣、增長體力，促進身體早日康復。

粥與腸胃最相得

明代醫家李時珍曾在《本草綱目》介紹葯粥62種。李時珍是這樣說的：「每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。」中醫認為，粥有和胃、補脾、益腎、清肺、消渴、通便和安神等多種功效，幾乎把人體的五臟六腑都兼顧到了。

現在，得胃病的人實在是太多了，很多年輕人都在大夫面前喊胃疼。其實，冬天的時候要特別注意。一方面，寒氣逼人肚子受了涼，進了冷空氣，對胃很不好。再一個，大家這個時候都愛吃火鍋、麻辣燙，雖然身子很暖和，但無形中也傷害了胃。

這時喝黃金粥最好。中醫講，五色入五臟，紅入心、青入肝、白入肺、黑入腎、黃入脾。黃色的東西可以養脾。「黃金粥」就是用小米、玉米、南瓜來煮粥，小米是適合老人、病人、產婦的滋補品，可見它最補虛。玉米調和脾胃，南瓜補中益氣。中華養生瑜伽協會迷羅解釋說，雖說這三樣沒有一樣是葯，但各有各的補益特點，而且都針對脾胃，做成粥食又是脾胃最喜歡的方式，所以說可以稱得上是最好的脾胃滋補品。煮粥時還可以放上幾枚補血養氣、調和五髒的大棗，會使它的滋補效果更好。

粥 還能提高免疫力

自古認為，喝粥可以治病並能使人延年益壽。歷代的醫學家，創造製作了許多不同作用的粥，以食療病。像當人太疲勞的時候，喝點姜蔥煲粥可以有效預防疾病，幫助身體機能恢復正常，通俗點說就是提高身體免疫力。

對於平日里身體虛弱、容易感冒的朋友來說，這是很好的補益處方，煮時先放大米煲好粥，注意粥不宜煲得過久，米粒和水應該是分開的，然後放拇指大小分量的薑絲，放2~3個蔥頭，再煮兩分鐘即可。

處在發育階段的小孩感冒後特別需要正確處理，否則很容易留下後遺症，影響身體發育。姜蔥煲粥藥性平和而易吸收，特別適合小孩使用，是治療小兒感冒的首選方劑，中醫就是這麼簡單好用。

下面脈脈推薦幾款養生粥，可根據病情和體質選擇

1.心虛氣不足，粥加桂圓肉

食材：

大米250克，糯米400克，桂圓180克，紅棗50克，水14000克，白糖450克。

做法：

1、將兩種米混合，桂圓、紅棗等原輔材料，分別用水淘洗乾淨待用。

2、鍋中加水14000克燒開，下入混合後的兩種米，大火煮25分鐘後，下桂圓、大棗再煮20分鐘，改小火煮15分鐘，即可出鍋。

2.頭昏多汗症，粥里加薏仁

食材：

綠豆20g，薏仁20g。

做法：

1、薏仁及綠豆洗凈後用清水浸泡隔夜。

2、將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火燒開。

3、用小火煮至熟透即可食用。

3.潤肺又止咳，粥里加百合

食材：

圓糯米1杯，新鮮百合1個，冰糖112克，水8杯。

做法：

1、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮10分鐘，再加入冰糖調味。

2、新鮮百合一瓣瓣剝下，削掉邊上褐色部分後洗凈，加入粥內同煮，待百合熟軟，即可盛出食用。

4.消暑解熱毒，常飲綠豆粥

食材：

綠豆，大米。

做法：

1、綠豆用水泡四個小時，大米用水泡半個小時。

2、鍋中放入水，大火燒開後，放入綠豆和大米，用大火煮開。

3、大火煮開後，轉小火燉至綠豆開花，粥變粘稠即可。

5.烏髮又補腎，粥加核桃仁

食材：

圓糯米1杯，核桃仁75克，水8杯，冰糖112克。

做法：

1、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒熟軟。

2、核桃仁洗凈，放入粥內同煮，並加入冰糖調味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。

6.若要降血壓，煮粥加荷葉

食材：

粳米100克，荷葉30克，冰糖30克。

做法：

1、取粳米煮粥，待粥熟後加適量冰糖攪勻。

2、趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。

7.健脾助消化，煮粥添山楂

食材：

圓糯米150克，楂150克，冰糖75克。

做法：

1、圓糯米洗凈放冷水中浸泡2 小時後瀝干水分；山楂洗凈備用。

2、粥鍋內注水，用大火煮開後轉小火，放入山楂邊攪邊煮，15 分鐘後撈起山楂，再加入圓糯米繼續煮1小時，最後加入冰糖調味即可。

8.夢多又健忘，粥里加蛋黃

食材：

大米50克，蛋黃1個，清水500克。

做法：

1、將大米淘洗乾淨，放入鍋內，加入清水，用旺火煮開，轉微火熬至粘稠。

2、將蛋黃放入碗內，研碎後加入粥鍋內，同煮幾分鐘即成。

9.若要不失眠，粥里添白蓮

這裡的白蓮是指蓮子，歸脾、腎、心經，有養心安神的作用，對虛煩驚悸、失眠不寐等症尤其有效。

食材：

圓糯米1杯，蓮子150克，水8杯，冰糖112克。

做法：

1、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火煮開，改小火煮到米粒熟軟。

2、蓮子洗凈，放入粥內同煮，並加入冰糖調味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。

10.腰酸腎氣虛，煮粥放板栗

食材：

板栗仁50g，粳米100g，冰糖1湯匙（15g）。

做法：

1、先將板栗仁用開水燙2分鐘，撈出瀝干。

2、將燙過的板栗仁用刀切碎。

3、粳米淘洗乾淨，和碎板栗仁一同放入鍋內，加清水1000ml，開大火煮開，調小火燜煮。

4、板栗粥小火煮1小時後，粥已濃稠時，放入冰糖調味，再煮5分鐘即可食用。

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