你明明一直在祛痘，為什麼痘痘依然瘋長？

端午三天假就要來了

然而又爆痘了

（還是特大顆的）

這樣還怎麼在男神面前保持形象啊！！

不少小公舉都有問，明明我一直在做祛痘工作，為什麼痘痘還是瘋長？一波沒祛完，一波就又出來了！

為了各位跟小溦一樣走在戰痘路上的小公舉們，今天就來徹底扒一扒長痘的原因！

為什麼長痘痘？

一. 內 因

痘痘，其實是一種皮膚里關於皮脂腺的炎症。

皮脂腺主要受咱們的激素影響，當雄激素水平上升，皮脂分泌增多，就會容易引發痘痘啦。因此痘痘也容易長在皮脂腺分布較多的地方，比如面部、背部、胸部、肩部等等。

1. 姨媽期長痘

因為月經期間，女性體內內分泌比較紊亂，雌激素水平總體降低，相對雄性激素水平上升，從而皮脂分泌增多，引發了痘痘。

所以姨媽期一定要注意身體防護，不然姨媽痘妥妥來找你哦！

應對方法：

忌暴飲暴食，忌辛辣食品。

忌熬夜。

多補水

2. 長期使用辛辣食品

這個就不用多說啦，不忌口，長期吃辣吃煎炸食品，皮膚不冒油才怪咯。皮脂分泌多了，痘痘能不出來嘛？

應對方法：

控制飲食，多吃胡蘿蔔白菜一類富含纖維素的食物。

適當飲用含益生菌的酸奶。纖維素與益生菌都可加強腸胃蠕動，疏通腸道。

3. 精神壓力大

如果某段時間精神壓力突然變大的話，額頭很容易就冒痘痘咯。不止痘痘，心臟加速、腸胃病、甚至皺紋都會接踵而至…..

所以，想漂漂亮亮的，要時刻保持良好的心態，take it easy ~

4. 雄性激素過高

我們體內的雄激素主要來源於卵巢和腎上腺。所以一般出現雄激素過高，不是因為多囊卵巢綜合征就是腎上腺皮質功能亢進。

而當雄激素水平過高，雌激素相對就會變少，就會出現卵巢不排卵、閉經等表現，這時候就真的要變「女漢子」啦。

應對方法：

身體有病了，可以諮詢醫生。

改變生活不良習慣，多吃豆類食品

減重——據部分研究顯示：多數患病女性體重下降2％~7％後，便可以降低雄激素水平噢。

二. 外 因

1.化妝品&化妝工具

身為一個每天化妝的小仙女，化妝品和化妝工具至關重要！劣質化妝品裡面可能會有某些對皮膚刺激的成分，嚴重甚至會致癌。

而化妝工具如果不好好清潔，長期使用後，裡面充滿灰塵皮屑死皮細胞什麼的，細菌不找你找誰咯。

應對方法：

不使用劣質化妝品。

一定要用專業卸妝產品卸妝！卸妝！不能偷懶！

每次使用完化妝工具後，應及時清理，化妝棉最好使用一次性的。

2.過度清潔

雖然前面說了要注意清潔，但是也不能過度！

皮膚比我們想像要複雜多了，如果你過度清潔（比如頻繁洗臉、頻繁去角質），皮膚過於乾燥，就會通過出油的方式來維持平衡，出現咱們常說的「越洗越油」啦。

另外過度清潔還很容易破壞皮膚的角質層，一定要小心注意！

應對方法：

保持清潔，但不過度。不要使用磨砂類去角質產品，會讓皮膚角質層越來越薄，皮膚易敏感。

選擇溫和的洗面奶。

每次清潔後，及時使用護膚品來給皮膚補水，避免皮膚乾燥。

說到這裡，小溦就給大家推薦下痘痘人士專用的祛痘套餐：

去掉痘痘是第一步，接下來就是消除痘印！

想要無暇肌膚，就要堅持使用喔！

3.不正確的護理

▌1.敷面膜過度

再好的東西都有個度，就像吃補藥，天天補，對身體也不好，面膜就是皮膚的補藥，可以快速急救皮膚，改善皮膚狀態，每種膚質用的產品，和補充的營養都不一樣，對症下藥，按照正確的使用方法來堅持使用，才能好的快！具體怎麼用快快快翻前面的文章複習下吧！

▌2.過度使用高機能護膚品

什麼意思呢？比如說同時使用幾種精華、幾種面膜，每天疊加塗抹的各種護膚品，別說皮膚吸收不過來，沒被悶死就不錯了。

長痘痘的肌膚，做好深層清潔，用的產品盡量溫和，清爽，高營養的面膜，暫時避免使用，不然容易滋養皮膚長痘，使用修復補水類型的產品，有助於增強皮膚抵抗力，抵抗力好了，自然就不容易生病，也就不會經常長痘哦拉！

最重要的是根據自己肌膚選擇護膚品：適合自己的才是最好的。

三. 「假」痘痘

所謂假痘痘，就是指一些突如其來，沒有什麼明顯的內因外因，也不在生理期，一般過幾天就會自然消退的痘痘。

1.過度的紫外線照射

不止夏季，任何季節都有紫外線，如果長時間被照射，肌膚容易老化，鬆弛和失去彈性。

加上油脂腺分泌過旺，皮脂堵在毛孔，如果清潔不幹凈，皮膚容易發炎，便形成假象的痘痘。

應對方法：

防晒。

2.角質層代謝異常

角質層代謝異常引起的痘痘，一般會突然出現在眉頭、鼻翼、耳前、嘴角等部位。一般只有一兩個，會有疼痛感。

應對方法：

去角質。定期清除皮膚死皮細胞，保持毛孔呼吸通暢。

ps.如果痘痘處於化膿狀態，產品選擇一定要溫和溫和。小溦推薦使用含有天然亞馬遜白泥的雨溦瓷肌面膜。

關於痘痘的知識今天就說到這裡啦

不知道小公舉們都get到沒有？

簡單來說，不想長痘痘，就要注意

清潔+修復+忌口

希望小公舉們都可以跟痘痘say byebye~

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小溦和小夥伴們都會回答的

寶寶們有什麼不懂可以在下方評論哦！

小溦跟我的小夥伴們會經常在下面評論里冒泡

親自回復小可愛們的帖子，

也會做點護膚指導的喲！比心~

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