鄂州樂活：今年，我告別了30年的失眠歷史！

159素食101餐

儘管有人說我總那麼有精神，儘管有人說我皮膚光澤。我自己心裡清楚，那是靠年輕支撐的，其實，我是一位歷史悠久的睡眠障礙患者（近30年失眠史）。

從不到20歲起，我的正常睡眠時間平均是每天4小時左右，這是好的狀態；經常聽到有人說好煩昨晚做了一夜夢沒睡好，然而做夢對我而言，代表睡著了，是好的狀態了。

失眠是怎麼樣的呢？可能只有失眠的人自己最清楚……

我的失眠狀態是：連續15天晚上基本無眠，躺在床上大腦是僵僵的，身體是乏乏的，感覺是煩煩的；白天頭是昏昏的，皮膚是黃黃的，精神是焉焉的，感覺自己是醜醜的……

之前是每年有2-3次失眠狀況，去年變成了1-2個月一次，還有一次延長到1個月時間，我的媽喲，人簡直要崩潰了。

我知道，隨著年齡的增長，身體機能的衰退，失眠會成為常態；更為可怕的是，因長期失眠將會引起許多不可預料的疾病……

年輕的時候沒把失眠當回事，想著總有一天會累會睡的，偶爾也買些口服液吃吃，但沒有一次是有效果的，年輕時是硬撐過來的，我知道這不是辦法，總有我撐不住的時候，難道我的生活質量就停留在這個水準嗎？……

2016年嘗試了加拿大的排毒產品護士茶，喝的時候睡眠很好，眼皮打架，但一旦不喝，失眠照舊，雖然護士茶是中藥，但也不能天天喝葯呀……

2017年3月份，遇到了159素食全餐，抱著將信將疑的心理，試吃了一包，口感不錯，食物原味，沒有添加劑（這是我多年田園生活的經驗所在），我一試吃，立馬愛上159。

有人說：不就是雜糧嗎？還要十幾元一包？

NO!NO!此話太差矣！！！多年的農業情結、農村情懷，讓我深感「粒粒皆辛苦」的真諦！

159種食材，品種之多，你弄得這麼齊全嗎？

159種食材，營養搭配，你弄得這麼均衡嗎？

159種食材，加工包裝，你弄得這麼衛生簡便嗎？

多少次，想補充些粗纖維，買一堆回家，不過七、八個品牌；熬一鍋，吃兩口就不想吃了；放一放，長蟲子了，扔垃圾桶了……最終是錢花了、時間花了、口味丟了、東西壞了……

159是當飯吃的，12元的盒飯有這麼營養齊全嗎？朋友！多活1年10年的159也回了，少受病痛折磨少受點罪，比什麼都好； 159堪稱平民化的皇帝餐，你還覺得貴嗎？

真沒想到，159竟然調理好了我的頑固性失眠，讓我的睡眠質的好轉，我真的是太開心了。

我是3月7號開始代餐159的，3月8號換了1天食，月經來了改為代餐；3月13號—19號換食7天，3月20號起代早餐，4月5號我感覺我睡意濃濃了，當時我正在試穿按摩拖鞋，我還以為是拖鞋的作用了（朋友們可以看我的朋友圈，我把拖鞋大大的表揚了幾天）。

睡眠的改變，讓我尋找別的變化：頭上長滿了一年多的小疙瘩不見了，心中時有的心煩氣燥不見了，月經來前的小腹隱約不舒適不見了……還有我現在每天吃兩餐素食了（含1餐159）、我再不會殺雞殺鴨了、除了吃少量瘦肉、蛋和魚外，不想吃別的肉食了；我還開始關注亞健康、慢性病人群了，我發現自己越發有大愛的……

我的飲食習慣、價值觀念和情懷好象因159都在發生潛移默化的改變……

難怪，有人說：素食不僅僅是一種飲食習慣，還是一種文化，一種價值取向……

我的人生感覺在變成一場修行，身心靈的修行……

今天，是我159素食101餐，只要159產品質量不變，我會持續分享下去，159就是我要做的事業……

有失眠史的朋友歡迎你們的交流！

讓我們一起傳遞159這份愛心事業！

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我是曹衛英，鄂州樂活農業公司銷售總監、微商傳媒會員、秦王會商學院合伙人，倡導樂活理念，踐行綠色、健康、環保，可持續發展生活；愛學習、愛交友、愛旅遊、愛分享，希望我的日記可以給你帶來分享的價值！

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