只知道草莓的你就OUT了！看看漿果家族還有誰？

食用漿果的好處多多。漿果里不僅僅富含抗氧化劑，能夠讓你永葆青春。

同時還含有高濃度的花青素，可以降血壓，改善血管功能。

但大部分人只知道草莓，今天就讓小編帶大家認識一下漿果家族的其它成員吧！

NO.1 巴西紫莓

圖： GURUCRUSHER / FICKER

巴西紫莓原產於南美洲的熱帶雨林，抗氧化能力驚人。

而且，想減肥的人一定不能錯過這枚藍色的小果子哦！

NO.2 針葉櫻桃

圖：JILLMOTTS/FLICKER

針葉櫻桃中維C含量豐富，是普通橙子的九倍。

名副其實的「天然維生素C之王」。

NO.3 野櫻莓

圖：OUTDOORPDK/FLICKER

野櫻莓由於長相貌美，可作為觀賞植物種植。

果實富含花青素，黃酮和多酚。

其中花青素的含量是蔓越莓的五到十倍。

但注意了！它不可以生吃哦！

NO.4 藍莓

圖：RSSEATTLE/FLICKER

藍莓這幾年簡直風頭無兩。除了抗氧化能力出眾，藍莓還能減少記憶衰退，預防心臟病。

同時，藍莓中有含量豐富的維C，猛，鉀以及膳食纖維。

不過最好購買有機藍莓喲！

NO.5 蔓越莓

圖：MGF/Lady Disdain

蔓越莓原產於北美。

當地人很早之前就開始運用蔓越莓來醫治泌尿疾病，創傷和胃痛。

市面上也有很多種類的蔓越莓果汁，但提醒一下，大部分果汁含量極低，而且含糖量極高。

NO.6 枸杞

圖：MIHECO/FLICKER

枸杞原產於中國。

中醫里記載了枸杞的很多功效，清熱明目，補虛易精，延年益壽。

（想不到枸杞也是水果……）

NO. 7 樹莓

圖：GREEN LOVER / FLICKER

樹莓，學名覆盆子。

樹莓相當貌美，果實色澤鮮紅，酸甜可口。

樹莓富含維生素以及微量元素以外，纖維含量也頗高。據說能減肥哦!

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感謝 是日吃貨小編 一葉兮~

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