原來你的健身方法都是錯的你只是練出了一身死肌肉」！施瓦辛格這樣說
健身多年後練出強壯的發達的肌肉卻被某些小夥伴說這是「死肌肉」！那麼什麼是死肌肉？那些健美運動員，肌肉塊頭那麼大都是死肌肉？對於很多健身初學者可能會有這樣的疑問！這個問題最權威的回答應該是這樣：對於「死肌肉」，施瓦辛格這樣說：
施瓦辛格在健身全書中這樣說道：「研究表明：正確完成的阻力訓練會讓身體更加柔韌，而不是讓肌肉僵硬！這是因為，你在做一個動作中一塊肌肉收縮，處於對抗地位的肌肉會得到拉伸。
很多在健身房訓練了很長時間的健美運動員，比如滿身肌肉的體操運動員和短跑運動員，必須擁有其極強的韌性肌肉！這樣才能在各個項目中發揮出色！」
施瓦辛格在健身全書中說：「我甚至見過頂級的健美運動員，比如弗萊克斯·惠勒在健美舞台上表演劈叉！健身可以保持身體的柔韌性，並且我建議你鍛煉每個身體部位時，都讓動作幅度超過他們的正常能力範圍。」
計算自行車最多能騎多少KM
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相同的輪胎，放在一輛自行車的前輪能騎5000KM，放在後輪只能騎3000KM，為延長使用壽命，可以騎過一段路程後，前後輪胎對換使用。
問：採用這種方法，一輛自行車兩個輪胎最多能騎多少KM？
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