每天按摩這2個穴位，肚子不脹了，消化變好了，胃也不痛了
氣血虛或消化不良的人，稍微吃多一點就會引起腸胃脹痛，或吃東西時好像梗在胸口，不妨按摩兩手的內關穴鎮痛，降逆氣化濁氣。
●可健腸胃，安心神，治胃痛最有效，還有助消脹氣，紓緩心悸，改善失眠。
穴位
●前臂掌側正中線上，腕橫紋之下豌豆骨內側邊的凹陷處。
●手掌向上，腕關節微微彎曲，可看到腕部兩條橫紋，從靠近手掌處的第一條橫紋直上（往手肘處）量取2寸（三指幅寬）。
按法
用大拇指的指端按壓，持續3?5分鐘
古人認為按摩【上巨虛】可治療脾胃虛弱，消化不良等，屬於足陽明胃經穴位。
●可調和脾胃，通經活絡，不但可緩解急慢性腸胃炎，對下肢酸痛麻木也有改善
穴位
●位於人體小腿前外側，正坐屈膝，在外膝眼下6寸。
●足三里直下3寸。
按法
坐著微屈膝，用拇指指腹揉約2?3分鐘，兩側輪流揉。
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