經常吃速食麵的壞處你知道嗎？
缺乏營養,有損大腦活動
科學研究表明,要維繫與提高大腦的正常生理功能,必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低,常吃對大腦發育和思維活動都不利。
容易導致上火
速食麵的香脆都是通過油炸才能做到的,喜歡干吃速食麵的人吃完速食麵會覺得口乾發熱,其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃,超過一定的量也會上火的。
導致胃腸功能失調
快餐不少都屬油炸過的乾脆食品,兒童常吃容易導致胃腸功能失調,出現胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由於速食麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑,經常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食慾。一般說來,喜吃速食麵的孩子,更容易養成偏食毛病。
營養不全面
速食麵的主要成分是麵粉和油脂、調味料,並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。如長期食用速食麵,其他營養物質的長期缺乏,會造成人體營養不良,從而會導致一系列的疾病的發生,如頭暈、乏力、心悸、精神不振等,嚴重者可出現體重下降,肌肉萎縮等營養缺乏之表現。
※吃葡萄不吐葡萄皮，你知道為什麼嗎？
※早晨起床不要立即做的事！
※和辣椒很相配的食物，可以無辣不歡！
※堅果是不可以隨便吃的！
※這樣的蔬菜好處真是不止一點點！
TAG:生活有觀點 |
※常吃速食麵會長痘？你不知道更可怕的是……
※經常吃速食麵真的會致癌嗎？正確的解釋在這裡
※經常吃速食麵會得心血管病嗎？關於速食麵的3個誤區，一起告訴你
※常吃速食麵對身體有什麼影響？你知道嗎？
※經常吃速食麵，就會營養不良嗎？
※你真的會吃速食麵嗎？這裡有速食麵最好吃的做法！
※速食麵真的有營養嗎，你們平常都喜歡吃速食麵嗎？
※吃速食麵後吃水果，你知道這是為什麼嗎？
※夜宵必備美食速食麵，據說經常吃會致癌？喜歡吃泡麵的來看看！
※經常吃速食麵，對身體有哪些危害？非要吃這樣做最健康！
※宿舍里早餐能吃哪些速食？速食麵不是最便捷的，這些好吃又管飽！
※哪些速食麵最好吃？
※速食麵怎麼做最好吃？
※什麼人不適合吃速食麵？你的速食麵吃對了嗎？
※天天沒事就吃速食麵的朋友，你知道速食麵是怎麼生產出來的嗎？
※速食麵沒有什麼營養，是真的嗎？看看就知道了！
※你願意吃速食嗎？
※速食麵你經常吃到，但它的生產過程你應該沒見過
※經常吃速食麵會增加腸癌風險？這三種惡性病都有關，你還繼續吃嗎
※速食麵這樣炒著吃，味道還別具一格，你吃過嗎？