幾張圖告訴你：0-1歲寶寶餵奶量需要有多大？

怎麼讓寶寶吃得剛剛好？對於小嬰兒來說最關鍵的是吃和睡，但在吃這個問題上，很多新手媽媽最容易犯迷糊。我們常常會糾結：

「寶寶吃飽沒?」

「寶寶會不會餓著?」

「今天怎麼吃奶這麼頻繁，會不會撐著?」

關於吃多少，我們先來看看寶寶不同時期的胃容量：

寶寶每個月齡的吃奶量參考：

1、寶寶出生前幾天

每次奶量：

第1天的寶寶每次吃奶量5-7ml;

4-5天後奶量達30ml;

一周後可達60-90ml;

餵養頻率：3-4小時喂一次

餵養次數：一天喂8-12次

2、寶寶15天-1個月

每次奶量：90-120ml;

餵養頻率：3-4小時喂一次

餵養次數：一天喂8-10次

3、寶寶1個月-2個月

每次奶量：120-150ml;

餵養頻率：3.5-4小時喂一次

餵養次數：一天喂6-7次

4、寶寶2個月-4個月

每次奶量：150-180ml;

餵養頻率：每隔4-5小時喂一次

餵養次數：一天喂5-6次

5、寶寶4個月-6個月

每次奶量：180-240ml;

餵養頻率：每隔4-6小時喂一次

餵養次數：一天不少於4次

6、寶寶6個月-8個月

每次奶量：210-240ml;

餵養頻率：每隔4-6小時喂一次

餵養次數：一天不少於4次

7、寶寶8個月-12個月

每次奶量：210-240ml;

餵養頻率：每隔6小時喂一次

餵養次數：一天喂3-4次

如何判斷寶寶吃飽沒?

情緒：寶寶神態滿足，心情狀態都會很好，沒有經常莫名的哭鬧(排除疾病困擾)。

睡眠：寶寶能夠安穩睡3-4小時。

餵奶次數：美國兒科學會給出的建議是：母乳餵養的新生兒通常每24小時吃8-12次奶，有的甚至更多。

小便次數：每天24小時小便次數超過6次，母乳餵養的話達6次以上。

大便：第一個月奶量滿足寶寶所需的話，每天大便3-4次，隨後次數會減少，因為母乳被消化吸收的利用率高，只要性狀是黃色的柔軟便，就沒問題。

體重：寶寶前3個月內，應每天增加14-28克體重，一般3到4個月的時候是出生體重的2倍，6個月之後體重增速會變慢，1歲是出生體重的2.5到3倍。

關於餵奶次數美國兒科學會(APP)有如下建議：

1、寶寶出生頭幾周，每隔3-4小時就應哺乳嬰兒睡著的話可以叫醒(或持續到他的體重與出生時持平，而且兒科醫生表示可以讓孩子睡過夜的時候)，以確保他們每24小時至少吃8次奶。

2、寶寶滿月後，每次吃奶量會達到120ml，而且他會漸漸形成有規律的餵養時間表。

3、母乳寶寶的食量通常比配方奶寶寶小，但是吃奶次數多，頻率高。

4、如果寶寶已經添加了輔食，但得保證他每天攝入的奶量不少於600ml。

母乳餵養多久添加輔食?

純母乳餵養的媽媽，最好給寶寶母乳餵養到6個月後再開始添加輔食，因為母乳可以滿足寶寶前6個月的全部營養包括水，6個月以後隨著寶寶的長高長大，需要的營養更多，所以從6個月以後就要添加輔食了。

如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早於4個月，最晚也不能在6個月以後。

輔食的添加要循序漸進，先從泥糊狀(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、魚泥等)，然後到稀粥、爛飯、煮爛的麵條，慢慢過渡到正常的飯，大概要到1歲半左右。

注意1歲以內的寶寶不要添加鹽、糖等調料，因為嬌嫩的腎臟和肝臟負擔不了過咸過甜的食物，少食多餐，不要給寶寶吃太多，開始每次一小口慢慢加量，雞蛋白容易過敏，最好等到寶寶1歲以後再給他吃全蛋。

無論母乳還是配方奶餵養，每個寶寶的需求都是獨特的，沒有任何一本書可以確切地告訴你ta的餵養量、餵養頻率以及如何餵養，這個只有餵奶的媽媽最清楚，要慢慢摸索規律。

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