南瓜子的營養價值 南瓜子含豐富不飽和脂肪酸
南瓜子的營養價值,南瓜子是很多人在無聊的時候用來打發時間的首選,一遍看電視一邊吃著南瓜子,越吃越有味,那那麼好吃的南瓜子有什麼營養價值你知道嗎?下面小編就為你介紹南瓜子除含豐富不飽和脂肪酸和維生素C等其他的營養.
1、南瓜子富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能
南瓜子富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用;南瓜子對於男人來說還有一項非常重要的功效,預防治療前列腺炎。前列腺炎是中老年男性的常見病,這種病是男人的難言之隱,不僅會帶來工作生活上的不便,而且還對性能力有影響。其實每天吃上兩把南瓜子就可以降低前列腺的發病率,對於慢性前列腺炎還有緩解治療的作用。
南瓜子在歐洲及世界各國應用在醫藥治療前列腺肥大已有許久歷史,中國「本草綱目」提及南瓜子及德國藥典記載:藥用南瓜子(Cucurbita pepo)可作為尿失禁治療、敏感性膀胱症和攝護腺肥大問題。
前列腺炎為男性高發病,醫生認為,每天吃上50克左右的南瓜子,生熟均可,可較有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺分泌激素功能靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
美國研究人員曾經發表的科研論文也指出「每天堅持吃一把南瓜子就可治療前列腺肥大,並使第二期癥狀恢復到初期,明顯改善第三期病情,因為南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。營養學家還認為,南瓜子中所含的鋅和磷元素對人體的生殖系統很有幫助,可以提高性慾。
2、南瓜子含有豐富的泛酸
這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用;
3、南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用
對於血吸蟲病有一定的治療作用,南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用
4、南瓜子也是有效的驅絛蟲劑
且沒有毒性和任何副作用,適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症,對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;
5、南瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸與植物性蛋白
有助於降低血液中膽固醇,預防動脈硬化等心腦血管疾病。
6、南瓜子所含的高含量亞油酸
能夠有效地降低血糖,是糖尿病患者的良藥;南瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效;南瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食慾或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。南瓜子含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,並有助於預防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。南瓜子含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,並有助於預防動脈硬化,當代科學剖析發掘,南瓜子含鋅豐裕,同時還含有活性生物觸媒劑(即男性荷爾蒙素)。若每天吃一把炒熟的南瓜子,有助於初期前線腺肥大的治療和預防前線腺癌的產生。南瓜子氨酸為有用驅蟲身分。以生南瓜子適量,帶殼嚼食,可驅蛔蟲;以炒熟南瓜子研細,調入蜂蜜服食,可驅絛蟲。南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周為一個療程,可連續服2—3個療程。中老年男性在前列腺肥大(增生)由於失眠體質會極速下降,出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的),耳鳴,面部疼,臉部跳動,食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕,夜尿減少。
其它,在高溫境況或從事靈魂緊急做事的職員,尤其必要足夠的B族維生素,隨時嚼食南瓜子,能緩解精神緊急,升高耐溫功能。
南瓜子的藥用價值:
1、解毒
內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、消除致癌物質
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;
5、促進生長發育
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。
6、殺滅人體內寄生蟲
南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對於已經成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;南瓜子也是有效的驅絛蟲劑,且沒有毒性和任何副作用,對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
7、防治前列腺疾
美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。
8、緩解靜止性心絞痛
南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。
9、治產背工足浮腫、糖尿病
南瓜子可治產背工足浮腫、糖尿病,據《中國葯植圖鑑》紀錄:炒後煎服,可治產背工足浮腫、糖尿病。
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