胡蘿蔔不要老是燉和炒了，換種方法吃，減肥還清理腸胃
減肥
05-27
胡蘿蔔應該是生活最常見的蔬菜了吧，做菜、餡料、湯料、主食等，哪都能見到它的身影。今天不如換種新的方法吃，你以前肯定沒這樣做過。
胡蘿蔔味甘、性平;入肺、脾經;具有健脾消食，潤腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效;主治食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。
主料：胡蘿蔔、酸奶
輔料：白糖
做法：1、把胡蘿蔔洗凈去皮，切小塊，用蒸鍋蒸熟透
2 、涼透後加料理機里，加白糖、酸奶打成酸奶昔倒出即可
小貼士
一次可以做多冷藏在冰箱里隨時可以吃
喜歡吃稀的奶昔多加酸奶
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