1顆茶葉蛋的熱量是多少？

有些女人覺得自個有點胖，天天都要留意飲食熱量，不能再吃太多長胖了。那麼一個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?一同來看看吧！

一、一個茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋的熱量為128大卡，並且因為在做茶葉蛋的時分不會參加很多的油脂，所以茶葉蛋的熱量是對比適中的，關於想要瘦身的人來說是能夠恰當食用的。

茶葉蛋的做法

資料:雞蛋500克(約8個)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、紅茶葉半杯

1、準備好雞蛋幾隻。茶葉、鹽、五香粉,有條件的話，可用桂皮、花椒和茴香代替五香粉。

2、先將雞蛋放鍋中，倒入清水，以水剛漫過雞蛋為較合適。蓋上鍋蓋置爐火中燒到水冒小泡，關火約3—5分鐘，然後再開火燒，這時將水燒開後持續燒2—3分鐘，再關火。

3.將雞蛋拿出，此刻的雞蛋是蛋白現已凝聚，蛋黃仍是流質，用筷子或湯匙將蛋殼悄悄敲碎，至殼身大致都有破損停止。留意：蛋殼不必脫離雞蛋!

4.再將佐u>蝦頹盟櫚牡胺嘔毓校俅謂湛蠹絛—2分鐘。燒好的茶葉蛋能夠泡在汁里，假如耐得住饞，最佳第二天再吃，汁水才對比入味。

二、茶葉蛋的食用方法

茶葉蛋幽香誘人，口感鮮香，合適獨自食用作為小吃。

茶葉蛋一起也是一款不錯的餐點，在正餐的時分作為配菜亦可。

一個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?

茶葉蛋一起也能夠作為零食食用，空閑時刻來一個茶葉蛋，也是一種享用。

茶葉蛋能夠與醬油、鹽、八角以及桂皮調配食用，能夠使其風味共同。

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