10年口臭困擾，日常5招遠離口臭

有時候，在生活的一些小病，可卻讓我們苦不堪言，比如口臭。

這口臭會嚴重影響到我們的交際，那麼，有什麼好的方法能去除口臭呢？

現在介紹幾個方法，相信會能幫助到大家。

1、吃無糖口香糖。

因為在有糖口香糖會增加口腔細菌的數量，而無糖口香糖就好些。嚼口香糖還能幫助我們增加口腔唾液的分泌量，這對緩解口臭有幫助。

2、經常吃些蔬菜，比如芹菜、黃瓜和歐芹等含有纖維素比較多的植物，它們能促進唾液的分泌量，對導致口臭的細菌有沖刷的效果。

3、茶樹油療法，可以在牙刷上滴些茶樹油，然後用來刷舌面及牙齦，這對清除口臭有幫助。

4、平時多喝水。喝水有助於增加唾液的分泌量，對緩解口臭有積極的作用。

5、喝綠茶。在綠茶中含有的多酚類物質能夠減少引起口臭的硫化物，可以有效清除口臭。

只要在日常生活中，能有效結合使用以上幾點，去除口臭指日可待。此外，應該飲食清淡。

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