天天用桑葉泡水喝，一段時間後肚子出現神奇變化

桑葉全國各地都有，有野生的也有人工栽培的。

中國自古以來就把桑葉奉為瘦身的良藥。目前很多醫生仍然建議病人多用桑葉減肥。

我剛畢業的那兩年，人很瘦，但是工作了一兩年以後，身材雖然看起來不算得很胖，肚子上的贅肉卻多的可怕。尤其是坐著的時候，看起來更加明顯。

都說女人為了減肥是什麼都肯做的，可是我身體本身就比較虛，可不敢像別人一樣吃減肥藥，害怕有副作用。鍛煉雖然能讓自己瘦點，但是我又懶，加上平時真的很忙，有時候加班到很晚，不是天天都有時間鍛煉的。

後來同事建議我去看中醫，說中醫對待疾病或者肥胖、護膚等，一般都是主張食療，能達到效果，又不擔心有副作用。於是周末的時候我就抽空去找了中醫。

我跟中醫說明了自己的癥狀，包括吃的不多、但是容易胖，等，中醫說我這根本不是胖，只是虛胖。

什麼是虛胖？

虛胖就是水濕引起的肥胖，水濕引起的肥胖肌肉疏鬆，脂肪下垂，輕拍有晃動感。對於這種肥胖，中醫建議如果能每天用桑葉泡水喝，不久就會見到身體的變化。他還提到，如果能結合其他食物一起，減肥效果會更好更快。於是中醫用桑葉開了配方給我，叮囑我回去每天喝兩次。

堅持喝了這茶以後，我雖然沒有網上說的那麼誇張，一個月瘦十幾斤，但是真的覺得自己的身材在一點點變化，現在肚子的贅肉已經減掉了。

不過單純的荷葉減肥效果是比較小的，尤其是相對於那種大肚子、將軍肚來說。水裡放荷葉，再加幾樣能吃的東西，堅持一段時間，肚子瘦下來很容易。

這個配方叫桑葉荷錢茶。就是將取桑葉、荷錢、山楂、決明子、羅漢果各10克；將上述材料清洗一遍，撈出放入鍋中；鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘；待水溫晾至50°即可飲用。也可以沖泡袋泡茶。

桑葉之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。

加入了荷錢、山楂等物質以後，其中產生的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

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