夏季來了，你準備好防晒了嗎？

夏天來了

我們是這樣的

雖然有些人對晒黑是這樣的態度

或者，像我們甜馨小公舉一樣自信滿滿

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但，還是要呼籲一下

科學護膚，合理防晒

希望您能白白嫩嫩美美噠~

認識防晒霜

1、為何要常年防晒呢？

所謂的紫外線「很強」，指的都是UVB，它對皮膚表面的傷害主要是把皮膚晒黑、晒傷等，但云層和玻璃可基本阻擋。可在所有紫外線中，UVB只佔5%，UVA則佔到了95%。

UVA是一年四季，從日出到黃昏，都基本均衡地存在著，就算在室內，也能直射皮膚真皮層。所以它是在皮膚深處搞破壞：破壞膠原蛋白，激活黑色素，產生自由基，令皮膚缺水、敏感、鬆弛、產生色斑和皺紋，加速皮膚老化……

2、如何避免防晒過敏？

防晒霜成分本身的致敏性極低，但由於化學防晒劑對皮膚多少會有些刺激性，當你選擇高指數產品時，如果碰上環境、氣候等的變化，就比較容易引發皮膚的「刺激」反應。所以，如果是比較敏感的肌膚，盡量選用註明「通過過敏性測試」、「敏感皮膚適用」、及不含防腐劑的產品。

3紫外線對皮膚的傷害有多大？

當皮膚接受紫外線過度暴晒後會損傷表皮細胞，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥。讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚等。

防晒大作戰防晒第1步：清潔

很多人對清潔步驟不夠重視，其實，在夏季每天的基礎保養還是不可輕忽的，恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要！

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防晒第2步：美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物的護膚品，最適合夏季的皮膚護理。

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防晒第3步：補充大量水分

日晒後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件。因此，你需要一瓶肌水經常噴在臉上既鎮靜皮膚又保濕。

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防晒第4步：飲食調節

日晒前吃一些含酪胺酸的食物，皮膚既容易上色，又充滿光澤。多吃含豐富胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、花椰菜等，以及含豐富維他命E的食物以降低晒傷的可能性。

多吃蔬菜、水果，多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。

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