中醫叫它「咽炎剋星」，每天吃一點，清肺止咳，緩解咽炎更輕鬆

枇杷味甘酸、屬性平中帶些許涼，基本上既不偏寒也不偏熱，任何體質的人都可以吃。可以清肺熱、降胃氣，對煩躁、口渴也有助益。雖然枇杷適合各種體質人食用，但胃寒、寒咳患者，以及寒症型感冒病患(流鼻水、怕冷，但喉嚨不痛)，最好不要多吃。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。對於發熱感冒，急性咽炎、扁桃體炎，急性上呼吸道感染支氣管炎有很好的治療效果

感冒導致的咳嗽、聲音沙啞、喉嚨疼痛、口乾、舌燥都可以使用柚子參。取一小片放入口中，不需要咬開，只需口含，效果非常好哦,滋味酸中有甜，果皮黃綠而清香，具有止咳的超好效果。還具有退燒、降血壓、解酒的功能。

秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌乾咽痛，乾咳無痰，流涕淌淚，每天喝一杯百合花茶可以避免以上癥狀哦,有的婦女常伴低溫發燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，此症可消。

百合干有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效,據藥理研究表明，百合干有升高白細胞的作用，因此對多種癌症都有較好的療效。風寒外感者忌用。

胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。不適於煙酒過度引起的嘶啞，對於一些突然失音或脾虛者，還會導致咽喉疼痛。更不宜長期當作保健飲料來喝。

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