6個壞習慣讓你容易長痔瘡，解決痔瘡出血的方法

可以導致痔瘡疾病的原因有很多，在平時的生活中，一定要有所警惕，尤其是要注意的是，痔瘡的發病，很多情況下，都是因為長期的生活習慣不良而導致，這點至關重要，下面就痔瘡的原因進行介紹。

為什麼會有痔瘡長痔瘡的原因有哪些哪些不良習慣會長痔瘡

6個壞習慣讓你屁股長痔瘡

久坐久站

現代社會的工作形式，多以坐或站為主，特別是白領和教師等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏運動是通病。而這也為痔瘡等肛腸疾病，埋下伏筆。久坐則血脈不行，血脈不行致濁氣淤血，流注肛門而生痔，久站也能導致痔瘡發生，都是痔瘡的高發人群。

過度飲酒，飲食過辣

飲食不健康的人尤其容易長痔瘡。嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，大量飲酒，均可使直腸肛門粘膜受到刺激，局部充血，誘發痔瘡。此外，嗜食肥甘厚味，飲食過細過精，食物中粗纖維含量少，致使大便少或困難，久之均可誘發痔瘡。痔瘡患者生活失節，飲食無定時，起居無規律，致人體生物節律紊亂，便無定時，每日時有時無。居處潮濕寒冷，可使直腸肛門靜脈淤積，發生痔瘡。

腹壓增加

因肝硬變、肝充血和心臟功能代償不全等和腹腔內腫瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹內壓增加而形成痔瘡，當然也包括妊娠。

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蹲廁看報

少人有帶份報紙入廁的習慣，其實這樣的生活習慣，為肛腸健康埋下了不小的隱患。入廁時間一般以3~5分鐘為宜，可一旦帶了報紙進去，入廁的時間就被大大延長了。排便時間過長，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，甚至可導致直腸粘膜，與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移，久之容易產生痔瘡。

運動不足

腸蠕動減少，糞便下行遲緩，形成習慣性便秘，是引發痔瘡的病因之一。

習慣問題

比如飲食過飽、常吃精細食品或憋便、蹲廁過久等，都是形成痔瘡的病因。

痔瘡出血怎麼辦

保持該部位乾淨：雖然擦拭痔瘡出現的部位會很疼痛，但要讓痔瘡開始痊癒的最重要步驟就是盡量保持該部位清潔。輕輕地用柔軟毛巾、溫水和溫和肥皂清潔該部位。沖洗乾淨後，用另一件乾淨毛巾或非常柔軟的廁紙慢慢拍干。你也可使用比干廁紙更柔軟的濕紙巾。許多品牌的濕紙巾含有蘆薈或其它減輕疼痛的成分。

使用局部治療：在痔瘡早中期可以選擇保守治療，外用痔瘡藥物，有很多種，痔瘡藥膏也有很多種。很多的痔瘡栓和痔瘡膏都只是起到暫時緩解疼痛的功效，很多患者想要從根本上擺脫痔瘡困擾，一直在尋找能夠標本兼治的產品，目前在國內發現了痔康安痔瘡凝膠，效果比較全面，可以去百度搜索他們痔康安官網了解，本文不再贅述。

蘆薈：蘆薈潤滑且舒緩疼痛。你可以在藥房購買蘆薈。如果你有種植蘆薈，可切斷一小片，擠出裡面的凝膠，塗在痔瘡部位上。

醋：白醋或蘋果醋均能幫助舒緩痕癢、灼熱感和發炎。用棉球蘸點醋，然後塗在該部位上。

敷冰袋或冷敷布：冷能減少腫脹、發炎和疼痛。把冰袋或冷敷布敷在肛門部位15分鐘。每天重複2到3次。

保持身體水分：喝水能軟化糞便，讓你更容易排便，減少用力(排便時過於用力可讓痔瘡惡化)。若你懷疑自己有痔瘡，可增加每天的飲水量，從8杯提高到10杯。

多吃纖維：纖維也是非常出色的軟便劑。你可通過吃高纖維食物、吃纖維保健補充品或兩者兼施，以增加飲食中所攝取的纖維。多吃豆類、全穀類、籽類、蔬菜和水果。

進行坐浴：坐浴讓會陰部位浸泡在溫水中。溫水能舒緩痔瘡，減輕疼痛並促進癒合。你可以購買可放置在馬桶上的小浴盆(就叫做坐浴)，或直接使用你的浴缸。以下是使用坐浴的方法：倒入數厘米深的溫水。如果你使用馬桶式坐浴，則將水倒至指定的標記上。確保使用溫水，而非熱水。

如果你想要，可添加一些舒緩疼痛和促進癒合的成分。單單是溫水也已有舒緩的效果，但你也可以添加食用鹽、瀉鹽、甘菊、蓍草和金盞花等增加舒緩效果。

坐下浸泡約20分鐘。每一次排便後進行20分鐘的坐浴。如果可以，你也能每天進行另外兩到三次的坐浴，直到痔瘡治癒。

用柔軟毛巾輕輕擦乾會陰部位。

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