5年健身高手坦言：健身缺少激情，你一個星期也堅持不了

過五關斬六將，克服種種抵觸心理，終於開始運動，成為健身人群中的一員。不過過不了幾個星期，不少健身新手便會抱怨堅持健身太難了，整天弄得要不胳膊酸要不腿酸的，還不如不健身過得舒爽。於是幾個星期後，有一部分人停止了健身的腳步。對於剩下的那一部分人，個人毅力較好，至少可以打敗身體出現的酸痛感，養成健身的習慣。但是，當健身時間延長，他們會發現，健身除了堅持外，還有一項非常重要的因素——健身的激情。

為什麼說健身激情如此重要呢？舉個例子，假如你還在念書，不管風吹雨打你總會按時去學校，即堅持去上學。但對於不想念書的同學，往往是人在教室，心早已飛到校外，缺少認真學習的激情。當步入社會，雖然你不是非常喜歡自己的工作，但迫於生活的壓力不得不按要求完成手裡的事情。事情是完成了，但沒有那種向上的衝勁，到最後往往也只是在混日子。

健身亦如此。我敢負責任的說，對於健身有一定年頭的人一定會遇到類似下邊的情況。當某天你正打算出門去健身，但發現自己雙臂乏力，全身關節僵硬，平日里能做20下的引體向上才拉了10個就拉不動的時候，覺得狀態不行，便結束引體向上鍛煉，嘗試一下其他動作，但發現情況依舊，然後就草草結束今天的鍛煉。

身邊一位擁有五六年健身經驗的朋友曾坦言，自己要不是對健身還保留有部分激情，早就停止每天累死累活的健身了。如果沒有健身激情，甚至難以堅持一個星期。

健身激情看不見摸不著，但它確實影響著你的訓練。當訓練狀態不佳時，不妨看一些街頭極限健身網上的健身勵志視頻，回顧一下自己多年的健身經歷也不失為一種好方法。當這種情緒低落的感覺退去時，兄弟，我們一起去擼鐵吧！

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