准媽這樣做讓你美美的度過孕期！

懷孕是每一個女性為之變化加瘋狂的階段，在母性光輝下你閃閃動人，當孩子呱呱落地的時候，你會發現這一切是多麼的值得。所以，放輕鬆閱讀這篇文章，看看如何在懷孕期間好好保護你的皮膚而不傷害胎兒，遵循5個簡單的步驟，你的皮膚不再那麼黯淡無光。

1、准媽媽懷孕期間多喝水

水是萬物之源，因此喝適當的水對你的皮膚來說是很重要的。水可以幫助清潔毛孔里的污垢和細菌，因為污染甚至是荷爾蒙的變化都會導致皮膚毛孔堵塞。因此，在懷孕孕期你喝適當的水，對你的皮膚是很好的。

2、准媽媽懷孕期間多吃綠色蔬菜

食用綠色些蔬菜對你來說是非常重要的，至少對你的皮膚來說是如此。我們知道你現在有一種奇怪的渴望，綠色蔬菜可能不是你想吃的食物。但是，像鱷梨、豆類、豌豆、椰菜和菠菜這樣的蔬菜可以幫助你的皮膚恢復活力，因為它們富含葉酸，對你的皮膚有好處。試一試!

3、准媽媽懷孕期間應避免受陽光照射

那些有害的紫外線對你的皮膚是非常有害的。它們不僅會使你的皮膚變松，而且還會使你的皮膚變得非常乾燥和疲憊。每次外出時都要塗上防晒油，確保至少防晒係數為30。所以為了寶寶跟自己好，散步時間在早上跟傍晚做好。

4、准媽媽懷孕期間應每天洗臉最少兩次

不要忘記每天至少洗兩次臉，用甘油的洗臉或類似的潔面乳洗臉。盡量避免使用刺激性的肥皂，因為它會帶走所有的水分，從而損害皮膚的光澤。

5、准媽媽懷孕期間多應遠離垃圾食品

避免食用油炸食品等飽和食品。那些你想要大吃大喝的薯條和餡餅會讓你的皮膚變得很糟糕。我們不是說不喜歡它們，只是控制你吃的量。而且垃圾食品也會傷害你的寶寶，注意哦。

我們知道這是唯一允許你破壞自己的階段，我們建議你充分利用上面的方法。但是，同時，我們也敦促你好好照顧自己。為了寶寶，在懷孕期間的准媽媽您辛苦了。

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