喜歡獨處、容易不耐煩、易怒? 「生活疲乏症候群」8個癥狀

每天重複一樣的生活，覺得疲累又無聊？面對惱人的工作、越談越乏味的愛情，這種被生活追著跑的日子，久了難免感到疲倦，

國外網站《Thought Catalog》列出以下8個癥狀，如果你出現這些情況，代表你也罹患「生活疲乏症候群」了！

1.「平淡」看生活一切事物

每天忙到沒時間想東想西，甚至不記得最後一次興奮是什麼時候？有時，總會開始想著為何生活會如此一團糟，甚至會想念為了吃到打折冰淇淋的小確幸時光。

2.總幻想著「美好」過去與未來

生活太無趣，不知不覺就將快樂感覺寄託到過去與未來。藉著回憶舊時光的美好，及想著未來夢想來獲得幸福感，因為似乎只有這樣，才能讓自己有一些過生活的動力。

3.喜歡獨處

你發現自己開始享受孤單，當你獨自一人時，才能完全靜下心來思考，不需要假裝雀躍，也不用勉強自己迎合別人想法、說違心之論，一個人時反而讓你更自在。

4.容易不耐煩、易怒

動不動就生氣？明明不是什麼重要大事，卻能輕易惹怒你，像是朋友有事取消約會，你也會不開心，面對稍稍尖銳的話語你也難以容忍，變得比以前還要敏感。

▲面對惱人工作、乏味愛情，這種被生活追著跑的日子，久了難免感到疲倦。

5.只會怪罪別人

當對生活感到失望時，你卻開始將罪怪到別人身上，認為工作不順是沒有遇到知音，感情不順一定是別人沒眼光，找理由責怪一切，但其實，大多都是你自己的問題。

6.覺得「出門」沒意思

以前假日喝酒、夜唱，各種狂歡樣樣來，但現在卻對這種行程很無感，雖然朋友揪你還是會出門，但臉上總是好茫然，回到家只會更累、空虛，卻也不知道如何改變這困境。

7.幻想生命中許多「如果」

你一直不斷告訴自己，如果換個新工作、談段新戀情，生活絕對會比現在還精彩，總在幻想生命中那些「如果」，如果沒有那些希望，過生活的動力就會全失。

8.對任何事都很不滿意

過去能讓你開心與自信的事物，現在卻已漸漸無感。因為對生活感到焦慮不安，想讓自己開心與滿足，但卻總是覺得不滿足，對自己周圍事物都感到不滿意。

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