作為一名營養師，我絕不讓寶寶喝夜奶，磨人事小傷身事大

說到夜奶問題，大多數媽媽都很頭疼，因為不管是網上醫生還是身邊閨蜜或知名育兒專家的說法都不一樣，感覺無從下手了。作為一名營養師，寶寶6個月開始我絕不讓他和喝夜奶。

嬰兒夜間要吃奶，哭鬧起來自然讓新手媽媽倍感苦惱；可等到寶寶大了，為了是不是該給寶寶停止喂夜奶這個問題，許多新手媽媽依然很苦惱。

幾乎大部分的新手媽媽，都不知道該在什麼時候停止給寶寶夜間餵奶。很多家長都覺得，只要孩子能吃、想吃，那就夜間辛苦一點唄！

卻不知，這種行為會給寶寶帶來多大的傷害。

夜奶的危害

1、次數過多，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。且容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育；

2、頻繁餵奶，反而打擾了寶寶的睡眠；

3、對寶寶的牙齒不好，更容易導致齲齒；

4、半夜起來為寶寶準備牛奶，大人的生活節奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。

6月齡是戒夜奶的最佳時期

寶寶6月齡且添加輔食後，是斷夜奶的最佳時機，這個時期寶寶消化系統發育已較成熟，如酶的發育、咀嚼與吞咽能力的發育、牙的萌出等，已有豎頸、手到口動作的發育，開始引入其他食物。

6個月時戒哭3天；1歲後戒哭3周；3歲再想戒，孩子半夜自己起來沖奶。

因此，一定要把吃奶與入睡分開。儘早地幫助寶寶順利過渡掉夜奶習慣，逐漸形成良好的睡眠習慣。如果早期不注意，後面大人小孩都會很受罪。

戒夜奶的方法

我是兒童營養師，除了戒夜奶之外，新生兒護理還有很多的方法，比如寶寶吐奶，感冒發燒咳嗽，消化不良，積食便秘等這類的小病小痛，我都有具體的應對方法。運用食療或者按摩的方法，代替藥物達到治療和預防的效果，關鍵是無副作用。平時來我這裡交流學習的寶媽有很多，每次有問題的時候，我都會把具體的案例和解決方案記錄在我的朋友圈裡，也方便我日後查看，鞏固。現在我的朋友圈裡已經有超過100種小兒常見病的治療方法、更多超過300條0-12歲小孩的實例和嬰幼兒護理知識。

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