減肥期間啥都不能吃？幾個燃脂瘦身法，邊吃邊瘦出小蠻腰！
午餐:
午餐是一天三餐紅最重要的一餐，午分量應佔一天飲食攝取量的50%，為了不長胖，可以將肉類食物放在中午攝取，但是減肥期間切忌食用大肉，可以用雞肉、牛肉或者瘦肉代替。不僅可以補充蛋白質，熱量和脂肪也不會很高，還滿足了你吃肉的慾望。
那麼，除了小編說的這些食材，還有那些食物能夠在減肥的時候使用，還不怕長胖呢？一起來看看吧！
檸檬中含有大量檸檬酸，可以促進胃裡蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。因而可減肥，飯後飲用效果最好。
每天來兩杯柚子茶，能夠將體內的毒素儘可能的減少，酸酸甜甜的味道也比較適合各個年齡層的人來飲用。不僅消去了脂肪，身體里的宿便也排出了，肚子自然就小了。
你喝水都發胖? 常吃這款鹼性食物, 慢慢養成易瘦體質
喝水都發胖，真的好無奈啊~你是不是也在為此煩惱？別怕，薄皮核桃為你排憂。每日吃上3顆核桃，慢慢養出你的易瘦體質。
有些人為減肥而影響身體健康那就太得不償失了。每日喝上一杯燕麥片，不僅能保持胃的酸鹼平衡，保持健康，還能起到減肥的效果，讓你保持完美身材。
養成喝蜂蜜的習慣還能夠起到很好的調理腸胃的功效。因為蜂蜜能夠促進腸胃的蠕動功能，改善便秘現象，這個時候便能起到有效的減肥功效。
【京東超市】冠生園 棗花蜂蜜428g
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