不管濕氣怎麼來的，我只告訴你，它會如何消失
濕氣的癥狀有很多，身體的多個重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身。
取適量的薏米和紅豆洗乾淨泡2-3個小時，然後放入鍋中，加入適量的水大火燒開，轉中火燉2個小時，加入適量的冰糖或者紅糖，攪拌均勻，食用即可。薏米是生活中最常見的祛除濕氣的食物，每天煮上一碗紅豆薏米粥喝，可排毒去濕氣，而且薏米還有利尿消腫，清熱排毒的功效。
冬瓜配上荷葉，清涼又解毒，自然而健康。荷葉能做到分解油脂，利尿通便，順滑腸道，健康瘦身只需要從下午一杯荷葉茶開始就可以。
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很多女性不知道的「養顏葯」, 早吃一天, 更年期晚來一天
荷葉茶，又稱「荷錢茶」，其中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，不僅可美容，還是減肥的良藥。
陳皮有點苦味，但是有橘子的清香味道，除了潤肺健脾，還能可用於脾虛、濕氣重，還能有效防治心肺血管病。
檸檬草茶，也稱檸檬香茅茶，平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病強身的效果。
※王三喜：濕氣重的這些癥狀，別再拖了，一個星期後越來越癢！
※小滿後濕氣最易纏身 六個濕氣信號你有嗎？
※這種人這處越來越大，濕氣也會越重！越早知越好
※濕氣重臉部水腫了怎麼辦？教你這兩種方法來改善
※它是「水中人蔘」！生於濕處，卻最能除體內濕氣！
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※想減肥，先祛濕，不過你知道你體內的濕氣是怎麼來的嗎？
※濕氣是怎麼來的？我們該如何去除濕氣？
※我告訴你泡腳養生還祛濕氣，你不泡每一天都是損失！
※濕氣重，人會胖 那你知道濕氣又是怎麼來的呢？
※堅持用花椒和「它」泡水喝，不僅濕氣沒了，這個好處也會找上你！
※自己濕氣太重了？這些表現告訴你，別還裝不懂
※不想濕氣纏著你？這2種食物，如果你還吃著，就趕緊停下來！
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※是時候告訴你濕氣的真相了！你祛濕的方法可能是錯的
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※什麼蔬菜吃了能去濕氣呢？說出來你別不信，這可能是最好的答案
※祛濕，紅豆薏米都沒「它」厲害！若你能做到，濕氣絕不「纏」著你
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