想不到幾塊錢的食物竟然是小肚子的剋星，每天吃一點，身材特苗條
不管是男人仍是女性，具有一個傲人的體魄一定是所有人的願望。但現在的生活條件太好了，可以說九成人都有肥胖的疑問。假設說肥胖只是讓體型肥一點，穿衣服不好看一點，倒也沒有太多疑問。關鍵是肥胖能引起許多的病症，比方高血脂、高血壓等等，所以今天就和咱們說說，怎樣通過飲食來控制體重，而且還得瘦下來！
芹菜咱們都吃過，可是把芹菜榨成汁喝，信賴很少有人這麼做過。芹菜汁富含豐盛的蛋白質和許多的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮定、止血、醫治便秘的作用。義大利米蘭大學研究標明，芹菜富含影響體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，利於排泄，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥作用。天天早、晚喝一杯芹菜汁，一星期起碼減兩斤。
吃辣減肥，信賴不少人都聽過。它也被證明對於減肥是有作用的，由於吃完辣後，身體燃燒熱量會上升，對於燃脂來說是極好的。可是假設你自身吃不了辣，就不要簡單嘗試了，避免弄傷胃部。還有用辣椒減肥要控制自己的食量，終究辣椒下飯的。
芡歐鼠尾草籽這個東西，咱們一定沒有見過吧！它只生長在海拔4000英尺的荒漠地帶，散佈於墨西哥南部和瓜地馬拉，把它研磨成粉末狀，越細越好，平常在吃酸奶、慕斯等甜品時加上一點，有排毒解膩的作用。此外它還富富含許多膳食纖維，可以加快大腸活動，根除體內宿便，避免有毒物質在腸道內再次吸收。這個東西，可是這些年才被發現的，所以咱們不妨試試哦！
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