悲觀是一種遠見

心 里 有 束 光 ·

眼 里 有 片 海

拾遺

物語

+

投稿人／

嗟爾

「現代中國人不懂得悲觀。說到底，悲觀是一種遠見。 鼠目寸光的人，不可能悲觀。」木心說。

01

前幾天填了一份關於生活態度的調查問卷。

其中有一道題是，

「你是一個樂觀主義者還是悲觀主義者」。

選擇樂觀主義者，

下一題就是「你是如何做到保持樂觀心態的呢」。

選擇悲觀主義者，

問題就跳到「你覺得是什麼造成自己的悲觀心理」。

對兩者的差別待遇不言而喻。

一提到樂觀，悲觀兩個詞，

許多陳詞濫調自然而然地出現了。

彷彿樂觀是每個人必備的品質，

悲觀是大家避不可及的符號。

家長和社會都教育我們，

樂觀=外向=積極向上=好相處=受歡迎。

而悲觀=內向=頹廢=不思進取=不受歡迎。

如果你不夠樂觀開朗，而是經常悲觀，

別人就會覺得你是帶著負能量的。

心理學家Julie Norem說:「長期以來，人們在『必須表現得樂觀』這一點上，承受的壓力太大了，這是比悲觀更有可能帶來負面影響的事。」

02

作者方贊贊寫過一篇文章，

大學畢業的她初入社會工作，

面試時老闆問了她一個問題:

「你是真的樂觀嗎？」

即使她知道自己本質上是個悲觀主義者，

但為了給對方留下好印象，

她還是回答說:「我挺樂觀的呀！」

「如果公司的業務談崩了，

你作為項目的一員，會是什麼心情。」

「應該會挺難受的吧。但第二天仍會重新振作！」

「好，我希望你就算難過也要假裝樂觀，

因為我不希望員工把消極情緒到處傳播。」

工作的第一年，遇上難完成的事，

即使心裡壓抑到奔潰，

她也總假裝著不打緊，

一遍遍安慰自己「明天會更好」。

一次她因為幫客戶買錯了回程機票，

被老闆叫去痛罵了一頓，

當時的她對今後的工作擔憂到了極點。

同事過來安慰她，

她卻擠出笑容說著「我沒事」，

若無其事地繼續埋頭工作。

那一次她意識到，

假裝樂觀永遠都變不成真的樂觀。

但如今的社會，過於強調樂觀主義，

悲觀成了件可恥的事。

03

2014年，美國華盛頓州的奧索鄉村，

一場暴雨引發了泥石流災害，

造成至少30棟房屋倒塌損毀，

有數十人居民遇難或失蹤。

其實這次的泥石流災難並非毫無先兆，

歷史資料顯示奧索地區在五十年間，

一共發生過8次大型泥石流災害。

事實上，其中有7棟房屋是在06年大型泥石流災害之後修建的。

政府曾計劃買下物業使他們搬走，

結果沒有居民願意出售。

為什麼居民明明知道危險，還住在那裡？

美國哈佛大學風險管理專家大衛·羅佩克稱，

居民之所以不願搬走，

是因為樂觀偏差的心理機制麻痹了他們。

樂觀偏差是心理學家溫斯坦提出的概念，

指人們趨向於認為好事發生在自己身上,

壞事發生在他人身上的一種心理期望。

所以居民們潛意識裡想著:「沒錯，的確有危險，但危險不會發生在我身上。」

樂觀確實可以幫助我們降低焦慮，

但樂觀有時會降低我們的警覺。

被宣揚為正能量的樂觀主義也並不總是好事。

04

事實上，樂觀和悲觀只是兩種不同的思考模式。

一味樂觀並不保證擁有成功的人生，

悲觀也並不等於陷入負面情緒。

有心理學家曾做試驗證明，

與其強迫悲觀者運用樂觀的思考方式來解決問題，不如讓他們運用悲觀思維去解決問題。

實驗者將悲觀性格的人分成三組進行飛鏢射擊比賽。

讓第一組實驗對象轉移注意力，

想其他事情來放鬆賽前的心情；

讓第二組對自我進行積極暗示，

告訴自己一定可以射好；

而對於第三組，

則讓他們順應自己的思考方式，

悲觀地設想自己會射得很差，

然後去思考應對之道。

結果證明第三組的成績是最好的。

密歇根大學的心理學副教授愛德華，

也曾在統計一項實驗的成功率時發現，

與樂觀主義者相比，

相對悲觀的人更能獲得準確的數據，

而樂觀主義者會少計失敗次數而多計成功次數。

一直以來，我們都把樂觀當成是走向成功的思維方式，

忽略了悲觀的負性思考也同樣可以成為走向成功的通道。

05

悲觀的人為何悲觀？

如今全世界都掀起了一股「喪文化」的風潮。

日本有《四重奏》，

四個頹喪的年輕人為了生活拼盡全力，

可生活還是使他們不如意。

美國有《馬男波傑克》，

「喪」馬把人拉回到真實的世界，

提醒你生活中充滿煩惱；

至於中國，葛優躺，喪氣話層出不窮。

喪文化的代表名言：

如果你覺得自己一整天累的跟狗一樣，那你真的是誤會大了，狗都沒你那麼累。

當你覺得自己又丑又窮，一無是處時，別絕望，因為至少你的判斷還是對的。

對今天解決不了的事情，也不要著急。因為明天也可能還是解決不了。

「喪」文化勾畫出的，是生活的常態:

努力不一定有回報，

失敗才是家常便飯，

階級固化和貧富差距使生活越來越艱難。

悲觀主義者正是認識到生活里消極的一面，

明白大多數事情並不像我們想像得那麼美好，

悲觀使人更清楚得看到生活的不幸和艱難。

06

一段時間大家都喜歡談幸福指數，

在黃磊接受的一次採訪中，

記者提到，中國人的幸福感都不太高，

黃磊反對說：「我超高。」

在我們眼裡，黃磊是「幸福」的代名詞，

主持表演、鑽研廚藝、經營家庭，

他總是把生活過的熱氣騰騰。

於是記者問他通往幸福感的路徑是什麼？

黃磊回答說，

那個路徑就是一定要悲觀。

「你得清楚意識到，人生整體就是結束，

就是早晚的問題。我是一個悲觀主義者，

整體是悲觀的。

最糟糕的是整體樂觀的那些人，

每天都說明天會更好，這是不太現實的。」

「你會離開你的父母，

你的另一半，從二人世界到老兩口，

有一天總會離開。

那麼幹嘛不用更好的一種方式，平和的態度面對生活，然後快樂。」

悲觀是一種認知方式，很難改變，

但如何對待自己所看到的東西，

你可以選擇採取更加積極的心態。

「悲觀主義在理論上是駁不倒的，

但生命的實踐能消除它。」周國平說。

07

韓雪在TED演講中分享了「積極的悲觀主義者」的觀點。

她講述了自己參加綜藝《跟著貝爾去冒險》時的一段經歷。

在錄製一期節目時，

她在左手受傷的情況下，

依然接受用繩索橫穿峽谷的挑戰。

作為一個悲觀主義者，

在挑戰前她設想了最壞的情況。

如果她不能表現得不夠完美，

她會面對許多殘酷的批評，

她也可能會墜落傷到手臂。

做了最壞的打算後她決定接受挑戰，

在挑戰中她設置小目標來鼓勵自己，

一開始，她只注視眼前最近的岩石，

在通過幾米後，又將目標設置為較近的大樹，

就這樣度過一個又一個小目標，

她離終點也越來越近，成功完成挑戰。

在演講的最後，韓雪說道：

「雖然我的鋼琴彈的依然不怎麼樣，

畫作也不盡善盡美，更不是最成功的製片人，

但沒有什麼事情能阻止我成為更好的自己。」

在她的人生哲學中，

「悲觀」意味著能夠接受失敗，

而「積極」意味著盡最大努力去做。

積極的悲觀主義者，

在面對事情的時候會悲觀地預測很多不利的後果，

但並不是陷入憂慮中去「自我損耗」，

而是積極行動讓事情朝好的方向去發展。

08

劉若英在隨筆集《我敢在你懷裡孤獨》里提到，

她是一個樂觀的悲觀主義者。

而這種悲觀並不是表現在她消極地對待人生，

只是在對待生活中發生的事情，

沒有那麼高的期待。

面對很多事情，

她會先去想最糟糕的結果，

如果真的發生了，那也沒關係，

因為這本來就在她的預期之內。

而如果最糟糕的結果並沒有發生，

哪怕只比她預想的好一分，那麼就是賺了。

心理學上有一個名詞叫「防禦性悲觀主義」，

即事前就把事情的結果想得很壞，

等到最壞的結果真的發生時，

因為他們在意識層面已經有了心理準備，

所以真實經歷時受到的打擊也就沒那麼大。

積極的悲觀主義讓人不至於太容易被失敗擊倒，

反而在面對結果時有種「小確幸」的滿足。

09

斯帕基·安德森是美國棒球史上最成功的教練之一。

他曾經擔任了將近30年的主教練,

由他率領的球隊的獲勝次數在美國棒球史上名列第三。

儘管他指導了將近4000場比賽，

但在每次比賽前他還是會緊張，

他預想每一件可能出錯的事情，

估計球隊每一種可能失利的結局，

每當球隊為取得的成功而狂歡時，

他卻開始為下一場比賽而焦慮。

英國著名的賽馬訓練師納特則說自己相信悲觀。

他說：「如果你認為你每次都會贏，那你只會失望。

如果你小心翼翼，然後做了該做的事情，那你會意外地獲得正面結果。」

悲觀作為一種觀念是消極的，

但是這種觀念的結果是積極的。

王東嶽在《物演通論》中寫道:

換一個角度看人類的命運，

無論這悲觀的論調是否成為真理，

一個積極的悲觀主義者，

做最壞打算，全力以赴。

10

廖一梅在《悲觀主義的花朵》一書中說:

悲觀主義不是情緒，

是你對世界的基本態度和認知，

我不是一個死氣沉沉、鬱鬱寡歡的人，

我是一個樂呵呵的悲觀主義者。

樂呵呵的悲觀主義者，不強迫自己「必須樂觀」，

是在認清生命的真相後，

懷著對生活極大的善意，

去做一個積極的悲觀主義者。

生命的真相是什麼？

「生命是什麼呢，生命是時時刻刻不知如何是好。」

木心說得悲觀。

也正因如此，

「生活的最佳狀態是冷冷清清的風風火火」，

所以木心活成了「那個在黑暗中大雪紛紛的人」。

接受這個世界的薄情，

投入對當下的深情，

木心活出了樂觀的真正模樣。

"悲觀主義是知識的初級、知識的終極，

誰不是憑藉甘美的絕望，

而過盡其自鑒自適的一生。"木心說。

有一種愛叫做點贊

歡迎轉發朋友圈。公號轉載須經授權，並不得用於微信外平台。

法律顧問 | 重慶沁山律師事務所

徵稿

徵集「人物類」「觀點類」原創稿件。

人物類稿件標準：

以人載道：通過人傳達一種思想、一種觀念、一種價值觀。

觀點類稿件標準：

標題即觀點；觀點非常獨到；用故事論述，而非理論敘述。

稿費標準：3000—50000元，詳見底層欄「合作」之「徵稿啟事」。

徵稿郵箱：3452915316@qq.com

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 拾遺 的精彩文章: