1972年，美國總統尼克松訪華，應其請求，在周恩來總理的陪同下參觀了針刺麻醉進行右肺上葉切除手術。手術通過一根細長的針輕輕地刺入病人的手部起到麻醉的作用，術中病人神志清醒，安然自若，手術順利完成。當時手術現場震驚了美國總統以及陪行人員，引起了全球對針刺麻醉的熱議。當時那根針刺入的穴位即是合谷穴。今天我們談一談四大養生保健要穴之一：合谷。

?合谷，是手陽明大腸經的原穴，在全身數百個穴位中，合谷穴治療範圍最為廣泛，可謂神通廣大，有人稱其為人體自身攜帶的大藥箱。那麼您是否有利用好它呢？

【釋義】

合谷：合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。因其位置在大拇指和食指之間，拇指、食指像兩座山，中間似一山谷，故名「合谷穴」。又因當拇食指張開之後，形狀似張大的虎口，我們通常又稱其為「虎口」。

【定位】

常規定位：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

簡單取穴：

方法一：用一手大拇指的指間橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣赤白肉際上，當拇指尖直接按下去的位置就是合谷穴。

方法二：將手拇指、食指並上的時候，最高的突起處，即是合谷穴。

【功效】

合谷穴的治療範圍非常廣泛。據相關文獻報道合谷對於90多種疾病均有顯著療效。曾有一名針灸醫師因擅用合谷，並醫治好了許多病人，被人稱為「合谷大夫」。說明合谷臨床應用頗多，下面向大家列舉幾種合谷擅長治療的幾種疾病。

?1.止痛要穴 陽明經為全身多氣多血之經，合谷又為手陽明經的原穴，此穴氣血旺盛，止痛效果佳，諸如牙痛、頭痛、肩臂痛、痛經等，採取刺激合谷穴的方法，均可以獲得良好的效果。

?2.治療頭面疾病 祖國醫學在幾千年的醫療實踐中提出了「面口合谷收」的理論。意指凡是頭部、面部疾病，如頭痛、面癱、發熱、口乾、咽喉痛以及其他五官科疾病，均可以通過刺激合谷穴位得到治療和緩解。

?3.調理胃腸 手陽明大腸經與足陽明胃經相交接，同屬於陽明經，激發合谷經氣對於調理脾胃、腸道方面的疾病具有顯著療效，有現代研究表明合谷對於促進腸蠕動均有一定的改善作用。適用於胃痛、噁心、嘔吐、便秘、腹瀉、胃脹等。

?4.預防、治療感冒 手陽明大腸經與手太陰肺經相表裡，經常按摩合谷穴，能夠激發機體免疫力，提高人體抵禦外邪，扶助正氣的作用。刺激合谷能開發腠理，宣通毛竅，增強解表發汗的作用，對於風寒、風熱、體虛感冒的預防和治療均有益處。給大家介紹一個我自己的小經驗，大家知道，打噴嚏常常是感冒初起的徵兆，請記住在打第一個噴嚏後，趕緊按摩合谷穴100下，要適當用力有酸痛感才行，這樣按揉有非常好的預防感冒作用，大家不妨一試。

?5.美容養顏 藉助合谷治療頭面部疾患的作用，美容師多將合谷穴用於顏面部的養護，如治療痤瘡、黃褐斑、皮膚過敏等。

?6.其他功效 此外，相關研究證實合谷穴配合曲池對於降壓，配合內關防止暈車均有良好的功效。

【按揉方法】

合谷穴有兩個非常顯著的特點。一方面，它部位暴露易於取穴；另一方面，操作簡單便於普及。按揉合谷穴不受時間、季節等條件限制，不管是在開會還是坐車、等公交，都能隨時隨地給自己來一個健康穴療。

在按摩合谷時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。另有部分學者認為：指壓時應掌心對向體側，按壓朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣能更好的發揮此穴道的療效。

按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺，即有「得氣」現象為佳，這樣才能起到防病治病的作用。

注意：體質較差的人，不宜給予較強的刺激，孕婦一般不宜按摩合谷穴。

撰稿：於美麗 徐浩

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