濕氣重，陽虛，腸胃寒涼，用它貼肚臍幾乎百試百靈，多人親測！

我們後台每天會收到很多很多的讀者諮詢，其中最多的問題是：濕氣重怎麼辦？

這確實是個困擾人的問題，濕氣一重，冬天寒濕，手腳冷；夏天濕熱，黏熱，滿面油光。

而且陽虛體質，也跟濕氣相互影響。一說到祛濕呢，大家就想到紅豆薏仁湯，然而嘗試過的人會說，好像作用不大。是的，祛濕還得健脾胃，單獨用作用並不大。

今天養生君要推薦一位大德的方子，就有多種功效，祛濕，調腸胃，補陽，暖宮，助睡眠等。

如果您真的覺得平日濕氣較重，無精打采，腸胃不好，那請一定要看完，因為根據測試，有九成的人覺得效果明顯，當然，不是百分之百，畢竟每個人身體不同。

陽虛、寒濕體質調理方法：

首先，少吃寒涼冷飲，夏天別露肚臍，多運動，少熬夜，少吹空調或空調溫度不要太低，緩解壓力，放鬆心情；

其次，可以適當多吃以溫補脾腎陽氣為主的食物，比如羊肉、牛肉、牛奶、童子雞、蝦、辣椒、韭菜、大蒜、生薑、黑米、甘薯、山藥、芡實、桂圓、紅棗、枸杞等。

第三，就是今天要講的一個重要的道家補陽祛濕秘方。

材料：一顆干桂圓肉，六七顆花椒，一點艾絨（艾絨就是艾葉碾碎篩選所得，中藥店應該買得到）。

用法：將三者打碎，睡前放在肚臍里，用透氣的膠帶貼住，第二天早上揭掉（不然容易上火）。一次可以多做點，有的人反應快，幾次就有明顯感應，有的人慢一些，要用兩三個星期。

原理：其實這是一種臍療法，臍療在傳統的中醫中常常運用。肚臍是人體的神闕穴，中醫稱之為十二經絡之根、呼吸之門。

大家不要小看肚臍，它是會吸收的，母親懷胎十月，嬰兒就是通過臍帶來吸收營養。

而這三味材料，都是熱性的，所以桂圓吃多了容易上火，花椒就不用說了，艾絨呢，艾灸的時候，艾柱里就是艾絨。熱性藥效被肚臍吸收後，熱進濕退，多調理一段時間，就能好轉。

這個方子是怎麼來的呢，是南懷瑾大師在講學時講到的，後面收錄到了其著作的《我說參同契》，內容在第54講，感興趣的朋友可以去查閱。

這對於一些脾胃寒涼的朋友也是很好的。很多人不能吃生冷，夏天不能吃西瓜一吃就容易拉肚子，這就是典型的脾胃寒涼，用這個方法，能起到很好的作用。

這個方子確實是好方子，不是為了推銷，朋友們可以自己在家做了試試。

如果嫌自己做麻煩的話，也可以直接購買成品使用，給大家推薦一個中醫師的店：一盒可以用90次左右，三個月的量，算下來，一次5毛錢不到。還送醫用透氣膠帶的。

店鋪評論里有很多買家用過後的感受，多人親測，大家可以點進去看看：

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