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好吃到爆的客家釀豆腐,家常這樣做營養健康滿分

最愛吃貨今天推薦一道客家名菜釀豆腐給大家。

這道菜鮮嫩滑香,營養美味,一口咬下去簡直是好吃到爆的感覺,是很多人都超愛吃的一道下飯菜。

那麼,怎樣做出好吃的釀豆腐呢?

【食材準備】

豆腐、 肉泥 、干香菇、 蒜、蔥、紅椒

【製作方法】

1、干香菇用溫水泡發然後用料理機打成末加入肉泥中,放入生抽、鹽拌勻待用

2蒜切片,蔥切末,紅椒切小丁

3將豆腐再次切成小方塊如圖這樣就成

4用小刀挖去中間的豆腐,這個一定要有耐心啊,先挖一小點,然後再用小刀慢慢地挖旁邊的,這樣就形成了豆腐盒了。然後填入肉餡,並且用手稍微壓下防止肉餡散開。

5熱鍋少油,轉小火,將肉餡的一面先放入鍋內煎至定型

7翻面煎至底部有微黃,然後一一夾出擺進砂鍋內,另起鍋爆香蒜蔥,加入適量的水、大喜大香辣烤肉醬少許、糖、鹽燒開,然後倒入砂鍋內煲10分鐘左右,最後淋點水澱粉和香油,撒入香蔥末、紅椒就大功告成啦!


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TAG:營養 |

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