是男人你得「挺」住，那兒不舉，老中醫為你推薦簡單易做壯陽食譜

想要做一夜十次郎嗎？咖溦：字母EERT數字110，能幫你增強。

下面幾種食療讓你擺脫男性不舉

人蔘豬腎粥

豬腎半斤，人蔘10克，白米一杯，大蔥適量。做法：把豬腎，人蔘，白米，洗乾淨放到鍋里，加適量的水，用小火煮半個小時，熟了加入調味料，即可食用。人蔘豬腎粥能補腎強筋，腰膝酸軟。

何首烏茶

用料：何首烏8克，紅棗3粒，做法把何首烏、紅棗洗乾淨放到杯子內，加入500毫升水燒開即可。其功效：補肝補腎、益氣補中。

杜仲茶

用料：杜仲7克，甘草7克。做法：把杜仲、甘草放到杯中，接著加入500毫升水燒開即可。功效：補肝補腎、益氣補中。

胡桃仁粥

用料：胡桃仁20克，白米一杯，白糖適量。做法：把胡桃仁、白米洗凈放到鍋里，加入適量的水，用小火煮成白米粥之後，加點白糖調味即可食用。功效：能補腎固精、健脾益胃。

海參粥

用料：海參、白米一杯，鹽適量。做法：把海參放到鍋里煮熟，加入煮好的白米粥一起煮兩分種即可。灑鹽調味後就可以食用了。功效：補腎虛，改善神經衰弱。

在日常的生活中大家需要注意合理的飲食方式，平常注意自我保健。隨著病情嚴重，對患者的身體危害很大，平時大家需一定要注意自我調養，而且還要注意合理進行膳食，多運動，少吃一些油膩食物男性應該注意少喝酒。只要堅持用不了多久，就會變成真男

想要做一夜十次郎嗎？咖溦：字母EERT數字110，能幫你增強。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！