過午不食，驚人效果，看完你不敢相信自己的眼睛
這幾張照片正好是去年的這個時候，胖到200多斤，每天意志消沉，沉浸在幻想中，抑鬱的，悲傷，生意不順，生活更不用說……每天睡覺都夢魘，時常心發慌，每天考慮的不是如何活下去，是怎麼死去，最難過的是有一次坐在商場後門，一個孩子以為我是瘋子，朝我身上扔石子，那一刻，僅剩的希望和尊嚴全都沒有了，餘下的日子只有自暴自棄……
媽媽給我記錄下那時候不堪的樣子
去年11月，師父讓我每天磕頭，300個，咬著牙，真的磕哭了，到過年的時候瘦了20斤.
過年前一天晚上從樓上摔下來，韌帶摔傷，好了以後，磕了兩天又摔傷了……然後體重一直沒變
直到4月份去拉薩呆了一個月，可能是消業了，回來大家都說瘦了，去之前和回來好像確實有些變化
剛到拉薩
幾天以後
半個月左右
往回走的時候
到家的時候
在拉薩我認識一位非常好的朋友，他教我如何發心過午不食，這樣既減肥又有功德，我記得他給我講的時候眼裡閃著光，那一剎那我好想流淚，也許是緣分到了，回來就發願過午不食，這也是師父一直囑咐一直期待的，堅持了還沒到一個月，大家都說變化驚人
雖然用美顏相機，但之前的照片怎麼也美不成這樣吧
這也許就是發心的結果吧，簡單點說相由心生，心好面向才好，以前每天早上9點多起，還特別難受，現在每天5點自然醒，也基本不做夢……建了群，50幾位好友一起努力
即便沒有信仰，也要有毅力，有信仰的人堅持過午不食更有益於菩提心的增長，改習氣，沒有信仰的人更容易鍛煉自己的意志，有益於身心健康，如果連一口吃的都控制不了，這個物質的社會，你又能成就什麼大事，空談而已……
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